Хранене; 4 кръвни групи; Хранене и диета
Персонализирано хранене
Хранене на кръвна група
Сила в борбата срещу болестите!?
Диетата на кръвната група предполага, че всеки човек е абсолютен индивид и че не може да има диета или диета, „подходяща за всички“. Бъдещето е диета, която отговаря на човешкия генетичен код и първият фактор тук е вашата кръвна група.
Замисляли ли сте се защо някои хора отслабват, като спазват специална диета, а други не? Защо някои хора се разболяват и стават крехки с увеличаване на възрастта, докато други са все още здрави и жизнени дори в напреднала възраст?
Една капка кръв съдържа биохимичен код, който е толкова уникален, колкото и пръстовият ви отпечатък. Вашата кръвна група е ключ в безброй начини за вашата биохимична индивидуалност. Храната и добавките съдържат протеини, наречени лектини, които взаимодействат с вашите клетки, в зависимост от вашата кръвна група. Това обяснява защо някои храни са полезни за клетките от една кръвна група, но вредни за клетките от друга кръвна група.
Д-р Питър Д’Адамо практикува природна медицина от второ поколение повече от 20 години. След повече от 50 години опит на баща си в областта на кръвните групи, Dr. Д’Адамо продължи тази работа. Многобройни публикации и няколко бестселъра на Питър Д’Адамо са допринесли значително за по-доброто разбиране на индивидуалното хранене. Неговите книги са преведени на повече от 50 езика и са достигнали до милиони читатели. От Dr. Пионерските изследвания на D’Adamo създадоха индивидуална наука.
Хранителни профили в храненето на кръвна група
Хранителни профили според Dr. Д’Адамо
Д-р Изследването на D’Adamo разделя храните в различни категории, които са най-подходящи за вашето здраве и фитнес въз основа на вашата кръвна група
- Смилаемо: Тези храни подхранват клетките ви и действат като катализатор за вашето здраве.
- Избягвайте: Тези храни причиняват вредна лектинова реакция в кръвта ви.
- Неутрално: Нито смилаемо, нито трябва да се избягва.
Силни страни и предизвикателства
Какви са силните и слабите страни на вашата кръвна група?
Вашата кръвна група има ли силен храносмилателен тракт и стабилна имунна система, или по-скоро чувствителен храносмилателен тракт с имунна система, която е по-податлива на вирусни инфекции?
Всеки тип кръвна група има определени храни, които може да се избегнат, които могат да причинят увеличаване на теглото, напр. Месо и млечни продукти тип А и зърнени култури тип О. Тип Б се възползва предимно от магнезий, женско биле и лецитин; докато тип А реагира добре на витамини С и Е, ехинацея и кверцетин.
Възползвайте се от успокояваща, повишаваща концентрацията физическа активност като йога, колоездене или тенис - или тялото ви се нуждае от интензивни физически упражнения като аеробика, бягане и бойни изкуства?