Храната ви дебелее! ”И други лъжи, в които вярвах
Изминаха 3 години, откакто улесних програмата за премахване на емоционални причини, които водят до угояване. Обичам този курс точно защото няма "програма", а тече с намерението да облекчи тежестта на емоциите, които ни отдалечават от радостта. Когато се срещна с моята ‘публика’, на първия ден избирам трудния подход: „храната не ни прави дебели! Ние се угояваме от гняв, клюки, негодувание, жертва, вина, омраза към света, липса на любов и виждаме какво още! “ Също така им казвам, че излишните ни мазнини са вода + токсини и тези токсини означават потиснати емоции. Тогава ги предупреждавам, че това не е курс за отслабване, а облекчение. Ако можехте да видите разочарованието в очите им ... По-долу ви давам обобщение на лъжите, които вярваме относно храната, телесната хармония и лекотата да бъдете красиви!
1. Храната ви дебелее. Мнозина дори си мислят, че сандвичите, които ядем късно през нощта, ни напълняват, а не фактът, че се пълним с храна, за да прикрием, че се разголваме в леглото. Шоколадът ви напълнява само когато пренебрегнете, че компенсира липсата на любов и чувството, че сте обичани. Излишъкът от хляб е свързан с „глада“ на чувството за дребност и безполезност и тези, които напълняват само с вода, ви канят да се запитате какво всъщност „пиете“: страх, депресия, негодувание?! Моята перспектива е, че радостта от живота, мира, приятелството с вас, балансира чинията! Да, вие сте това, което ядете, но кой сте вие, когато се наказвате с 2 ястия по време на хранене, плюс десерт?! Кой ставаш, когато стомахът ти извика „не мога“ и умът ти те подтиква „не оставяй нищо в чинията!“. Поне не го оставяйте при това ...
2. Детоксикацията на тялото е безполезна. Нека разберем, че даването на почивка на храносмилането, панкреаса и тялото ни е подарък, на чиято полза ще се радвате през следващите години! Фактът, че го улеснявате - или дори прекъсвате храносмилането, ще ви помогне да освободите токсини и, от моя гледна точка, вие също освобождавате емоции, съхранявани в тялото! Ново изследване на факта, че нашите емоции са толкова свързани с ентеритната нервна система, този „мозък в стомаха“, който успява да управлява метаболизма, ме подтиква да запазя практиката на едномесечен детокс всяка година, който винаги започвам от @ Atasagon Detox & Wellbeing Center.
3. Нямам нужда от специалист, който да прави детокс! Когато разберете, че целта на детоксикацията НЕ е отслабване, ще искате да разберете защо детоксикацията не означава плодов сок! Въобще не! Ще искате да знаете как и какво да консумирате, за да запазите функциите си за предупреждение, висока енергия и празен стомах. Ще ви бъде добре да бъдете в ръцете на лекари, които ще изчисляват индекса на вашата телесна маса по отношение на висцералните мазнини, възрастта и толкова много други фактори. Моята перспектива е, че детоксикацията е процес на уважение към тялото и свързване с вас! Трудно е да уважаваш такъв навик, без да имаш уважение към себе си.
4. Подобна на мама храна у дома е най-добра. Храната на майката е най-добра, особено когато майката предлага любов, различна от храната! Майчината супа е скъп спомен за нашата душа, защото ни напомня за сладкото детство. Пицата, в компанията на любими хора, винаги е добра идея и „основна“ храна, но имайте предвид, че кулинарната вселена е необятна и докато разширяваме ума си, това минава през стомаха! Докато събирате повече пътувания и прекарвате стотици книги в библиотеката, започвате да виждате възможността да замените свинската пържола от коледната трапеза с говеждо месо Angus. Не, това не е прищявка, но разбирането, че изборът на храна е предположение за културата, от която идваме и която изграждаме.
Чувал съм и съм вярвал в много митове за храната и липсата на логика между емоциите и тялото. Понякога казвам, че съм ги чувал всички, но във всяка група от този курс откривам още един! Тази година улеснихме две програми за премахване на емоционалните причини, които водят до угояване в центъра @Atasagon, в Брашов. Преди съм стъпвал на прага им и сега уверено каня приятелите си да следват съветите им! Алина и Мохамет, както и целият екип на центъра са души, изпълняващи мисия: те внасят истината в свят, пропит с лъжи за тялото и здравето! За мен е радост да се чувствам свързан с това място и с благодарност им благодаря за начина, по който всеки път напускам центъра и за радостта, с която учениците ми го вземат със себе си от това място.
С радост, бистър ум и детоксикирано тяло,