Храната, която ще бъде храната на бъдещето! Какво препоръчва НАСА ПУБЛИКА
Спирулината е синьо-зелено микроводорасло, една от най-старите форми на живот на Земята, която е помагала да се произвежда кислород в продължение на милиони години, за да могат да се появят други форми на живот. Характеризирана като „суперхрана“, спирулината е толкова богата на хранителни вещества, че диета, базирана на вода и тези водорасли, може да подпомогне правилното функциониране на тялото.
„В исторически план консумацията на спирулина ни връща в древни времена, във времето на ацтекските цивилизации. С течение на времето е открито, че освен енергията, която ви дава, тази водорасли има свойството да детоксикира черния ви дроб и да укрепва имунната ви система, тъй като е изключително богата на протеини и хранителни вещества като желязо, калий., магнезий, фосфор, калций и бета-каротин ", казва фермата. изследвания. Biosunline - д-р Анка Поп, според realitatea.net.
Също така проучен от НАСА
Интересното е, че НАСА, казва д-р Поп, е провела многобройни проучвания върху това чудо водорасли и е установила, че 1 кг спирулина има същите хранителни свойства като 1000 кг зеленчуци. „Като се вземе това предвид, не е изненадващо, че спирулината би била основна полза за диетата за отслабване, особено след като тя намалява и апетита“, казва специалистът.
Много диети за отслабване изключват определени групи храни, които са важни за приема на витамини и минерали. Това може да се отнася за витамини от група В (когато се изключват месото и нишестените храни) или разтворимите в мазнини като A, D и E (ако ядете само обезмаслени храни или ако са изключени мазнини като масло или масло).
Храна на бъдещето
Друг често срещан дефицит е този на минерални соли, особено магнезий (който приемаме от храни с високо енергийно съдържание, като шоколад, сушени зеленчуци или банани) и микроелементи: желязо, мед и цинк, главно поради изключване на продукти от животински произход. Последствията са многобройни: от физическа и психическа умора до кожни заболявания, световъртеж, намален имунитет.
Драстичните диети, от които мазнините се елиминират напълно, могат да доведат до проблеми с паметта и концентрацията, депресия и сърдечно-съдови заболявания. Мускулната слабост също е проблем, с който се сблъскват много диети. Тъй като приемът на калории е твърде нисък, тялото трябва да приема енергия от собствените си запаси от мазнини и протеини. Тъй като протеините влизат в структурата на мускулните влакна, мускулите са склонни да се топят при нискокалорични диети. Мускулите също допринасят за поддържането на ставите, а протеините присъстват в скелетната структура, така че остеоартикуларните проблеми, които могат да възникнат в случай на сурова диета, не могат да бъдат пренебрегнати.
Тези дефицити на витамини и минерали могат да бъдат избегнати с помощта на спирулина, считана за храна на бъдещето и истинско лекарство.
Той също има противопоказания в следните ситуации:
Въпреки че е полезна за повечето хора, спирулината има и противопоказания, особено за тези, които са алергични към йод или морски дарове, за тези с автоимунни заболявания (лупус, склероза и др.), А бременните жени трябва да се консултират с лекар преди лечението. със спирулина. Също така, на тези, които приемат лекарства за съсирване на кръвта, се препоръчва първо да потърсят съвет от специалист.!
Ето ползите от водното растение:
-Той помага за правилното функциониране на черния дроб и е идеален за детоксикация на тялото. Тъй като е богата на хлорофил, спирулина помага да се елиминират токсините от кръвта и да се укрепи имунната система на човешкото тяло.
- Той има много протеини и съдържа всичките осем незаменими аминокиселини в организма, във форма, която е лесна за усвояване. Той има шест пъти повече протеин от яйцето и три пъти повече протеин от говеждото например. Препоръчва се за тези с лаймска болест (дава се от ухапвания от кърлежи).
- Това е полезно за костите и зъбите. Едно хапче спирулина съдържа 26 пъти повече калций, отколкото чаша мляко, например. По този начин се препоръчва за тези, които следват диета без мляко или имат непоносимост към лактоза
- Това е един от най-мощните природни антиоксиданти, открити на Земята. Съдържа микс от витамин Е, селен и каротеноид, който натрупва специална сила при неутрализиране на свободните радикали и който има защитен ефект срещу клетъчното стареене.
- Това е полезно за очите. Често чуваме, че морковите са много полезни за зрението ни, но експертите казват, че спирулината има 25 пъти повече бета каротин от морковите.
- С високо съдържание на витамин А, той регулира функционирането на мастните жлези. Това предотвратява тяхната прекомерна секреция и задръствания (акне).