Храната е първа - електронна книга - електронна книга
Ушен текст
Първата храна представя чиста, дългосрочна диета, която може завинаги да преобрази хранителните ви навици и да подреди живота ви в ред. Пътят към успеха започва с програмата Whole30®, високоефективната 30-дневна диета на Далас и Мелиса Хартвиг.
От 2009 г. програмата Whole30 е помогнала на десетки хиляди хора да отслабнат и да направят по-здравословна връзка с храната - всичко това значително е подобрило качеството на съня им, нивата на енергия, настроението и самочувствието. Животът им просто се подобри! Мнозина също съобщават, че само за 30 дни са се „отървали“ от неприятни симптоми и притеснения като диабет • висок холестерол • високо кръвно налягане • затлъстяване • акне • екзема • псориазис • хронична умора • астма • синузит • алергия • мигрена • Crohn заболяване • чувствителност към глутен • IBS • биполярно разстройство • депресия • лаймска болест • ендометриоза • PCOS • фибромиалгия • ADHD • хипотиреоидизъм • артрит • множествена склероза.
Авторите не само обясняват подробно хода на програмата Whole30, но и описват нейния научен опит на прост, лесен за разбиране език и подчертават вредните ефекти, които някои храни могат да имат върху външния ви вид, благосъстоянието и начина на живот. В мечтите си не бихте си помислили колко проблеми могат да бъдат причинени от грешната диета! И по-важното е, че Далас и Мелиса също очертават ясен и подробен план, който ще гарантира, че имате здравословен метаболизъм за цял живот, ще излекувате храносмилателни заболявания, ще премахнете възпалението и ще сложите край на нездравословния глад, лошата инервация.