Храна Защо да сменяте вашата

съвет за свободен и пълноценен живот

защо

Пълна информация за моя Youtube канал Щракнете тук

Този въпрос е от основно значение, ако решите да поемете отговорността за себе си, да излезете от околните овце и ако искате да сте в добро здраве. В тази първа част ще ви кажа защо мисля, че е важно да следите какво ядете. Статията, която следва тази, ще бъде посветена на това как можете да промените диетата си. Ще видите, че изобщо не съм екстремист, който застъпва този или онзи режим.

Наред със съня, храната е едно от основните горива, които ще ви поддържат. Опитайте се да не поставяте бензин в колата си или много некачествен бензин, ще видите неговите характеристики по-късно. Същото е и за хората, няма да можете да бъдете активни, притежаващи вашите средства, ако не се храните добре. Поради тази причина не съм много запален да пропускам хранене. И особено закуската, която ще обуслави работния ви ден.

Моята практика: отделям време сутрин, за да приготвя обилна закуска. След това правя 10 минути физически упражнения и съм готов да започна деня в отлична форма.

Индустриалната храна трябва да прави бизнес и да задържа клиенти. Той произвежда идеално оформени плодове и зеленчуци и цял куп варени продукти и други деликатеси, пълнени с нездравословна храна: захар, оцветители, подобрители на вкуса и хранителни добавки, които правят пристрастяването на храната.