Храна за здраво здраве на вените
Актуализирано: 12.12.15 - 16:07 ч
Силните вени насърчават притока на кръв: проф. Д.м.н. Д-р мед. Стефан Хилежан в консултация.
Балансираната диета може не само да има положителен ефект върху теглото и имунната система. Храните с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар, както и пълнозърнести продукти и достатъчно течности също осигуряват добро кръвообращение и укрепване на кръвоносните съдове.
„Вярно е, че генетичните предразположения не могат да бъдат изключени, но патологичните прояви като разширени вени могат да бъдат активно предотвратени. Например, омега-3 мастните киселини, витамините и микроелементите подобряват притока на кръв и укрепват поддържащата тъкан “, казва проф. (Унив. Кишинев) д-р. Д-р Стефан Хилеян, флеболог и проктолог и председател на професионалната асоциация на квалифицирани медицински експерти в Германия.
Дебелина на вените отвътре
В хода на живота нашата съединителна тъкан и заедно с нея венозната ни система губят стабилност. Тези, които вече страдат от вродени слабости на съединителната тъкан или които предимно седят, се считат за склонни към проблеми с вените.
За да противодействаме на този процес, препоръчваме диета, богата на витамини С и Е. Тъй като антиоксидантният им ефект улавя свободните радикали и по този начин подобрява сцеплението на съединителната тъкан. Така че, ако заменяте по-често чипс или шоколад с червен пипер, манго или лешници, вие също поддържате кръвта си.
„Освен това омега-3 мастните киселини поддържат вените еластични и здрави отвътре“, обяснява проф. Хилежан. Намалява нивото на увреждащия съдовете холестерол и подобрява поточните свойства на кръвта. Особено намерени в морски риби като сьомга, херинга или скумрия, ненаситените мастни киселини също са част от здравословното хранене. За разлика от това, експертите препоръчват умерено използване на растителни масла като слънчогледово или соево масло, тъй като те съдържат големи количества вазоконстриктиращи омега-6 мастни киселини и насърчават образуването на кръвни съсиреци.
Не на последно място, достатъчният прием на течности играе важна роля за доброто кръвообращение. Съвет: Пиенето на чаша вода всеки час през деня предотвратява уплътняването на кръвта.
Лазерна светлина за красиви крака
Въпреки балансираното хранене и активния начин на живот, генетичните съдови малформации като паякообразни вени или разширени вени не винаги могат да бъдат предотвратени. Днес обаче експертите просто използват лазерна светлина за лечение на такива промени, без да увреждат околната тъкан. „Например работим с лазера Nd: YAG върху паякообразни вени. Това облъчва засегнатите съдове отвън със силно фокусирана светлина, която прониква в кожата, без да я наранява “, казва проф. Хилежан. "Полученият топлинен импулс затваря кръвообращението и след това се разгражда от тялото."
При напреднали разширени вени флеболозите работят с така наречената ендовенозна лазерна терапия. „Поставям фино лазерно влакно във вената, където след това излъчва контролирани светлинни импулси. Стените на вените се свиват нежно и кръвният поток се затваря в резултат на генерираната топлина “, обяснява проф. Хилежан. След това кръвта преминава през съседните здрави вени. (nh)