Храна за рак на простатата

Актуализирано: 06 август 2020 г.

храна

Свързани статии

Флавоноиди за рак на простатата

Неотдавнашно проучване (Прием на зърнени храни и диетични фибри и агресивност на рака на простатата по раса.) От Университета на Южна Каролина (USC) установи, че мъжете, които редовно консумират големи количества растителни храни, имат риск от развитие на агресивен рак на простатата поне от 25%.

Анализът на данните показа, че така наречените флавоноиди могат да предотвратят появата на злокачествен тумор. Флавоноидите са специфична група антиоксиданти за борба с рака, открити в растителните храни.

Резултатите от изследването, представени на Международната конференция за границите в изследванията за превенция на рака 2012 г. в Анахайм, Калифорния, включват данни от 920 афро-американци и 977 бели мъже, които вече са имали рак на простатата.

Всички мъже, участващи в разследването, дадоха точни подробности за диетата си. Сюзън Стек и нейните колеги от Училището за обществено здраве на Арнолд към USC оцениха събраните данни, като свързаха здравословното състояние на мъжете със съответната диета.

Колкото по-разнообразна е диетата, толкова по-впечатляваща е защитата

Анализът на данните показа, че по-младите мъже на възраст под 65 години, чиито диети съдържат особено голям брой антиоксидантни храни, имат значително по-нисък риск от рак на простатата, отколкото тези мъже, които консумират тези храни много рядко или изобщо не.

Още по-високо ниво на профилактика на рака е установено при мъжете, които редовно ядат много различни видове от тези храни. Храните със силно антиоксидантно действие включват например цитрусови плодове, боровинки, касис, богато на семена грозде, морски зърнастец, всички видове зеле, чесън, лук, чушки, зелен чай и др.

Резултати от изследване на диета и рак на простатата

Ако в ежедневното меню са интегрирани много храни на растителна основа като плодове, зеленчуци, лечебни билки или чайове, това може да предложи допълнителна защита срещу развитието на агресивен рак на простатата. Допълването на вашата диета с храни, богати на флавоноиди, може да бъде изключително полезно за вашето здраве.

Стек коментира резултатите от своя екип в прессъобщение. И още:

Успяхме да установим категорична връзка между увеличения прием на флавоноиди и по-ниската вероятност за развитие на агресивен рак на простатата както при афро-американците, така и при белите мъже. Тъй като обаче не бихме могли да обвиним конкретен подклас флавониди за това, ние вярваме, че е важно да се използва голямо разнообразие от растителни храни в диетата, вместо просто да се фокусираме върху един специфичен вид флавоноиди.

Зеленият чай понижава нивата на PSA

Подобно проучване за връзката между флавоноидите и риска от рак също беше представено на конференцията от Харвардското медицинско училище (HMS).

Д-р В изследването Полифенолите в приготвения зелен чай инхибират растежа на ксенотрансплантата на тумора на простатата, като се локализират в тумора и намаляват оксидативния стрес и ангиогенезата, д-р Сузане М. Хенинг и нейните колеги от HMS изследват ефектите на зеления чай върху него превантивен ефект при рак на простатата.

Проучването установи, че мъжете, които пият зелен чай, често имат пропорционално по-ниски нива на простатно специфични антигени (PSA), циркулиращи в кръвта. PSA е биомаркер, който трябва да показва развитието на рак на простатата, но това е противоречиво (повече информация тук: PSA тест).

Закупуване и приготвяне на зелен чай

Купете чая в магазин за чай, на който имате доверие (не в супермаркета) и използвайте възможно най-младите сортове листа (без торбички чай). Поискайте японски зелен чай с добро качество, който не е пръскан. По време на подготовката се уверете, че водата не надвишава температура между 70 ° C и 80 ° C, в противен случай някои чувствителни на топлина съставки ще бъдат повредени.

Оставете чая да стръмни за около 2 минути и се наслаждавайте на около 5 чаши от него през целия ден. В никакъв случай чаят не трябва да се подслажда, тъй като раковите клетки се хранят със захарта, което означава, че те могат да се размножават бързо.

Допълнителни превантивни мерки срещу рак на простатата

И накрая, трябва да се спомене, че антиоксидантните храни, разбира се, трябва да бъдат с най-добро качество. Ако такава храна вече е замърсена с токсичност чрез използване на химически спрейове, тя със сигурност няма да може да служи на вашето здраве в същата степен, в която може да бъде замърсена храна.

Освен това като цяло трябва да се спазват здравословен начин на живот и диета. Тук със сигурност се препоръчва предимно алкална диета. Използването на първокласни мазнини и висококачествени протеини, както и избягването на рафинирани въглехидрати, готови продукти и т.н. са също толкова важни за доброто здраве, колкото и пиенето на достатъчно количество (поне 2 литра) добра, негазирана вода.

Бакшиш: И нещо друго, което можете да направите конкретно, за да поддържате простатата си здрава. Допълнете вашата диета, която сега е богата на антиоксидантни храни, с билкова хранителна добавка, чиито съставки са специално съобразени с нуждите на простатата. Съставки като куркумин, екстракт от палмето, селен, цинк, манган, тиквени семки са само някои от естествените активни съставки, от които простатата ви може да се възползва по този начин.

Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук

Тази статия си заслужава да бъде прочетена?

Споделете тази статия

подувам

  • Tabung F et al., "Прием на зърнени храни и диетични фибри и агресивност на рака на простатата по раса." Рак на простатата. 2012; 2012: 323296. (Консумацията на зърнени храни и фибри и агресивността на рака на простатата след скоростта.)
  • Henning SM et al., "Полифенолите в сварения зелен чай инхибират растежа на ксенотрансплантата на тумора на простатата, като се локализират в тумора и намаляват оксидативния стрес и ангиогенезата." J Nutr Biochem. 2012 ноември; 23 (11): 1537-42. (Полифенолите в зеления чай инхибират растежа на ксенотрансплантата на тумора на простатата чрез локализиране на тумора и намаляване на оксидативния стрес и ангиогенезата.)
  • Haddad AQ et al., "Новите антипролиферативни флавоноиди индуцират спиране на клетъчния цикъл в клетъчните линии на рак на простатата на човека." Рак на простатата Простатен дис. 2006; 9 (1): 68-76. (Новите антипролиферативни флавоноиди индуцират спиране на клетъчния цикъл в клетъчните линии на рак на простатата на човека.)
  • Карън Пети "Яжте растителните си храни!" Училище за обществено здраве Арнолд

Известие по здравни проблеми

Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени изключително за заинтересованите и за по-нататъшно обучение и по никакъв начин не се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Ние не поемаме никаква отговорност за щети от какъвто и да е вид, които произтичат пряко или косвено от използването на информацията. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с Вашия лекар или алтернативен лекар