Храна за отслабване кисело мляко, храна за отслабване
Има много диети, възхваляващи достойнствата на нискомасленото кисело мляко и 0% извара. Без да навлизаме в „диетата с кисело мляко“, отклонение, нека разгледаме тези млечни продукти, които присъстват толкова в нискокалоричните диети. По този начин 0% извара се разрешава по желание по метода на Дюкан, много присъстващ при диети с високо съдържание на протеини или при метода за наблюдение на теглото.
Колко ефективна е диетата с кисело мляко ?
Защо диетите за отслабване дават почетно място на тези нискокалорични млечни продукти? Със сигурност не е заради лошите им вкусови качества. Това е главно защото става въпрос за пълен стомах, ако е възможно до краен предел, за да успокоите глада си и да избегнете консумацията на други по-питателни храни.
Всъщност, може би сте забелязали, това не работи толкова добре: разбира се, по това време сме заседнали, но час или два по-късно желанието за ядене се появява отново, докато стомахът му винаги е пълен. Не можеш да измамиш глада си толкова лесно !
Яденето на гипс от нискокалорични храни най-често води до принуда към храната и предизвиква отвращение към млечните продукти. Колко жалко !
Помислете повече за дегустация на кисело мляко, начин да се насладите на всяка лъжица от него и по този начин да задоволите апетита си. Има стотици кисели млека и бели сирена. Без дори да попадате в категорията на много сложни десерти, обикновено обикновено кисело мляко може да бъде вкусно. Плодовите кисели млека често са твърде прекалено стандартизирани на вкус. Защо не овкусите собствените си натурални кисели млека, с парченца плодове, малко мед или сладко? ?