Храна за бегачи; как се храним правилно Продължаваме 321 спортни вечери; 321 спорт

Ние вярваме, че в спорта, както и в живота, образованието трябва да бъде отправна точка за всяка дейност. Откакто стартирахме 321sport, образованието беше едно от най-важните ни насоки и никога не сме скривали факта, че сме големи фенове на процеса на учене през целия живот.

В края на септември стартирахме проекта Вечери 321 спорт, и първото събитие се оказа изключително полезно за присъстващите - обсъдихме с трима специалисти за нараняванията на бегачите, а качеството на дискусията и стойността на информацията ни принуждават да продължим тази мисия в света на бегачите в Румъния.

На 8 ноември 2017 г. ние сме домакини на второто издание на 321 спортни вечери и темата на дискусията е Храна за бегачи - как да се храним правилно. Начален час: 20:00. Място: Институт Кафенето (ул. Știrbei Vodă 104). В края на статията можете да разберете как да се регистрирате.

Инициатива, спонсорирана от Secom Румъния, която направи възможно пристигането на д-р Алин Попеску и която подкрепя образователния подход на 321sport.

321 спортни вечери се насърчават от UNIQA Asigurari, официалния застраховател на 321sport, и Discovery Румъния.

Ето лекторите на събитието:

Д-р Алин Попеску е човек, който най-често чува въпроса: „О, коленете ме болят! Ще мога ли да бягам отново? “ Той работи ежедневно със спортисти и всеки път, когато говори с фантастична страст за работата си. Първичен лекар в спортната медицина, Алин Попеску е човекът, който разбира физиката и психиката на спортистите, а профилактиката е един от любимите му предмети.
В допълнение, Алин Попеску е съавтор на първата книга за храненето, посветена на спортистите и написана за всички, за да я разбере „Ръководство за хранене за любители и професионални спортисти с приложения в играта на ръгби“, с диетолог Николета Тупиша.
Можете да прочетете цялата му визитка на уебсайта www.dralinpopescu.ro.
Присъствието на д-р Алин Попеску се дължи на Secom, марка, която поддържа образователния подход 321sport.

Оана Думитраче е специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания. Работила е с изключително различни пациенти и фантастичните резултати я препоръчват като един от най-добрите лекари в Румъния в тази област.
Резюмето е наистина впечатляващо!
Имахме радостта да имаме д-р Оана Думитрахе с нас на събитие 321sport и Ponderas през 2015 г. и начинът, по който тя предава информацията на бегачите, е изключително приятен и, защо не го признае, разбираем за всички.

Флорин Йониша е един от аматьорите, който чрез строг и пресметлив живот успя да се превърне в един от най-добрите бегачи на издръжливост в Румъния.

Най-голямото представяне в кариерата на Флорин е спечелването на Ultrabalaton през 2016 г., състезание от 220 KM, в което храненето е изключително важно. Той идва на вечерта 321sport, за да сподели своя опит и да подчертае значението на храненето в опитите, в които всеки ресурс е от значение.

модератори: Раду Рестиван и Флавия Матей, 321 спортни треньори.

За да се регистрирате, моля, изпратете ни имейл с вашето име на [email protected] (приблизително 40 места). Достъпът се основава на потвърждението, което ще получите в рамките на 48 часа след заявяване на регистрация.
Участието е безплатно, но препоръчваме дарение от поне 20 леи за проекта #KMpentruVIITOR, чрез който предлагаме шанс за спорт на деца в неравностойно положение.

Как изглеждаше първото събитие от 321 спортни вечери/Снимка: Алекс Фасуи