Храна под 100 BodyKiss

Много от вас го знаят. Искате да намалите малко приема на калории, но не знаете кои храни можете да използвате в идеалния случай.
Като съвет, с който едва ли някога можете да сбъркате, имам за вас, че купувате храна, която няма баркод. Това включва напр.
почти всички плодове и зеленчуци. Тук можете да получите уверен достъп и да измислите прекрасни ястия. Веднага след като една храна е преработена, съществува риск,
че има съставки като захар, евтина мазнина или сгъстители поради съображения за свежест, предполагаемо по-добър вкус или консистенция
се смесват в това, което кара броят на калориите да изстрелват директно.

За да получите малък преглед на броя на калориите в популярните храни под 100 калории на 100 g, имам малък списък за вас, който можете да използвате като ориентир:

Боровинки: 42 калории/100 g
Ягоди: 38 калории/100 g
Малини: 44 калории/100 g
Къпина: 43 калории/100 g
Слива: 45 калории/100 g
Праскова: 42 калории/100 g
Портокал: 48 калории/100 g
Грейпфрут: 44 калории/100 g

Краставица: 13 калории/100 g
Копър: 18 калории/100 g
Колраби: 28 калории/100 g
Водорасли: 37 калории/100 g
Карфиол: 28 калории/100 g
Гъби: 24 калории/100 g
Патладжан: 20 калории/100 g
Броколи: 34 калории/100 g
Репички: 14 калории/100 g
Домат: 17 калории/100 g
Аспержи: 17 калории/100 g

Картофи 70 калории/100 g
Сладък картоф: 86 калории/100 g
Пилешки гърди: 75 калории/100 g
Кисело мляко 1,5% мазнини: 50 калории/100 g
Полак: 80 калории/100 g
Скариди: 90 калории/100 g
Доматен сос: 90 калории/100 g

Моето облекло във видеото:

Панталони: http://amzn.to/2uk7C4d **
Горна част: http://bit.ly/2woZLnw **
Червило: http://bit.ly/2erwj9R

** това са така наречените свързани връзки. Ако можете да закупите продукта чрез тази връзка, ще получа комисионна от 5-8%. Това не променя покупната цена.

Можете да намерите правилното видео в Youtube тук:

---