Храна от шаолин - Джимдо сайт на xalamarecettes!
Боксовете, спортистите и бойците по бойни изкуства обикновено имат собствен диетолог и медицински екип, които диктуват какво трябва да ядат - диетата си, за да се бият. Ами шаолините, които живеят и тренират в храмове или на изключено място? Нямат диетолози или каквото и да било. Те също диета борба някаква диета?
Воините от Шаолин са известни по целия свят с решимостта и отдадеността си на традиционното си обучение по кунг-фу. Те са посветили живота си в своите вярвания, практики и обучение, за да станат праведни хора и съвършени воини. Те се събуждат рано сутринта, за да медитират с часове и да станат едно цяло с природата. Тези воини от Шаолин започват обучението си по кунг-фу на празен стомах и правят своите упражнения след медитацията си. Това е първата част от обучението им. След това те ще изядат първото си хранене за деня, след което ще отидат директно при своите учители за втората част. Те прекарват по-голямата част от времето си в интензивни физически и умствени тренировки. Тази дисциплина изисква от тях да издържат такъв начин на живот, който им позволява да издържат на такива трудности.
Диета за борба с шаолин
Традиционната диета за борба Шаолин се състои от ориз, плодове и зеленчуци. Оризът е основна храна в Китай от много години. Шаолините обикновено варят или приготвят на пара ориз или правят юфка от него. Оризът е едно от основните ястия в диетата им, защото не е хранителен, може да идва и от различни сортове. Зеленчуците като зеле, разбира се, боб, таро и бок Чой също са важни за здравословното им хранене. Докато други приготвят тези зеленчуци по различни начини, бойците от Шаолин го правят. Те варят и приготвят на пара тези зеленчуци или просто ги ядат сурови, защото вярват, че готвенето може да намали хранителните вещества, които тези зеленчуци могат да дадат. Плодове като банани, смокини, ябълки също са включени в диетата им. Тези плодове им дават необходимата енергия, от която се нуждаят, за да тренират усилено всеки ден.