Храна не се препоръчва за хора с кръвни проблеми-Radio China International
Вискозната кръв може да бъде резултат от няколко фактора, като диета, упражнения, вода, климат, метаболизъм. Нивото на вискозитета на кръвта варира. Ето защо трябва да обръщаме постоянно внимание на здравето на нашата кръв.
Когато притокът на кръв в микроциркулацията се забави видимо по някаква причина, кръвните клетки се натрупват и вискозитетът на кръвта се увеличава, засягайки нормалния кръвен поток. За хората с по-вискозна кръв, някои храни трябва да се избягват, доколкото е възможно. Да видим какви са.
1. Фъстъци и тлъсто месо
Пациентите с хипер-липидемия не трябва да ядат храни с високо съдържание на мазнини, като тлъсто месо или фъстъци. Консумацията на такива храни ще влоши ситуацията.
Прекомерната консумация на алкохолни напитки е вредна за здравето. Този навик може да увеличи телесното тегло, да намали апетита и да повлияе на достатъчното усвояване на хранителните вещества. Консумацията на алкохол трябва да се избягва от пациенти с хипер-липидемия, тъй като това ще доведе до непрекъснато повишаване на нивото на липидемия.
Сладките трябва да се избягват от хора с висок вискозитет на кръвта. Сладките съдържат много захар, която се превръща в мазнини и се съхранява в тялото. Ако нивото на мазнини надвишава нуждите на организма, това води до затлъстяване и повишаване на холестерола и триглицеридите, което не е добра ситуация за пациенти с вискозна кръв.
Пушенето може да повиши кръвното налягане, да отслаби способността на сърцето да се противопоставя на миокардната хипоксия, но също така и на инфаркт на коронарните артерии и сърдечни заболявания. Въглеродният окис в цигарите ще отслаби способността на кръвта да абсорбира кислорода, причинявайки повишен вискозитет.
При тези условия кои са храните и навиците в начина на живот, благоприятни за пациенти с висок вискозитет на кръвта?
Аспержите са богати на аминокиселини, протеини и витамини. Освен това селенът и други вещества в аспержите спомагат за регулирането на метаболизма и повишават имунитета. Честата консумация на аспержи помага за предотвратяване на атеросклероза, запушване на кръвоносните съдове, подобряване на състоянието в случай на мозъчен кръвоизлив и церебрална тромбоза.
Консумацията на гъба Agaricus Blazei Murill, известна още като Божията гъба, помага за понижаване на кръвната захар, кръвното налягане и холестерола, ефективно елиминиране на остатъците от кръвта, разширяване на кръвоносните съдове, намаляване на вискозитета на кръвта, предотвратяване на коронарна болест на сърцето и предотвратяване на коронарна болест на сърцето.
Хората с високо ниво на вискозитет на кръвта трябва да обърнат внимание на формирането на правилни навици на живот. От една страна, трябва да си починете достатъчно и да спортувате правилно.
Достатъчно сън и упражнения стимулират метаболизма и ускоряват кръвообращението. От друга страна, трябва да поддържате оптимистичен тонус, да намалите стреса чрез забавление, спорт, срещи с приятели. Когато настроението е добро, кръвта ще бъде здрава.
Не на последно място, трябва да ядете повече храни с ефект на разреждане на кръвта, като гъби с дървени уши, лук, грозде, домати, сусам, въшки. Също така храни, богати на витамин С и дебели влакна, са благоприятни за понижаване нивото на вискозитета на кръвта, тъй като витамин С е от полза за понижаване на липидемията, а дебелите фибри предотвратяват усвояването на холестерола в червата.