Храна на Urbech за дълголетни; Еректилна дисфункция; Причини и методи на лечение

Как да решим проблема с еректилната дисфункция? Съвременните помощни средства помагат

Без категория

Модата за суперхрани води последователи на здравословния начин на живот в търсене на нови здравословни продукти. Но понякога новото е „отдавна забравеното старо“ или фактът, че доскоро е било непознато за населението. Една от тези суперхрани може да се нарече дагестанска сладка паста, наречена Urbech.

Урбех: какво е това?

Urbech е сладка хранителна смес, направена от сурови, сушени или печени семена, плодови семена или ядки чрез смилане върху каменни мелници. В същото време кръговете на мелницата се въртят с такава скорост, че семената или ядките не се превръщат в прах, а изолират собственото си масло. В резултат на това се оказва хомогенна, еластична маса, известна като Urbech.

Вкусът на продукта е уникален и труден за описване. Заслужава да се отбележи, че когато се използва в чист вид, той „плете“ силно и сякаш обгръща устната кухина. Следователно се препоръчва да го смесвате с други съставки като мед или шоколад.

Урбех: малко история

Домът на този невероятен продукт е Дагестан. Първите споменавания могат да бъдат намерени в писмени източници от 17 до 18 век. Век. Смята се, че овчарите от времето, които са ходили в планината, са взели със себе си три продукта: вода, пита и урбеч.

Тогава пастата е направена от семена от бял или черен лен, ядки или семена от кайсия. Хранителната смес не заема много място за багаж, но нейната уникалност е, че дори малка част от загубената сила бързо се възстановява, причинявайки моментален прилив на енергия и ви позволява да продължите да се движите по криволичещите планински пътеки.

Факт е, че продуктът практически не е подложен на никаква термична обработка и следователно запазва полезните свойства на природата. Между другото, има мнение, че Урбех е една от неразгаданите загадки на дълголетието на кавказките планинари.

Urbech: набор от вкусове

Urbech е изключително хранителен продукт. Съдържа много фибри, аминокиселини и полезни мастни киселини, витамини, микро и макро елементи. Препоръчва се включването в диетата за укрепване на имунната система и попълване на протеиновите резерви в организма. Това се отнася и за хора, които са изложени на тежък физически или психологически стрес или които наскоро са страдали от продължително заболяване.

Urbech е с относително високо съдържание на калории. Но не се притеснявайте много - яденето няма да работи много. Ще бъде достатъчно 2-3 лъжици и усещане за ситост.

Други полезни свойства на продукта зависят от конкретната съставка, от която е направен. След това разгледайте някои от сортовете паста на Urbech.

Сусам Урбех

Сусамовите семена са майстори на калция, но също така съдържат магнезий, калий, фосфор, желязо и витамини Е, А, С. Дагестанската сусамова паста съдържа:

е естествен антиоксидант;
укрепва костите;
е от съществено значение за здравето на косата, кожата и ноктите;
нормализира метаболитните процеси в организма.

Аналогът на Urbech, направен от сусам, е таханова паста (други имена са Tkhina, Takhina), която е често срещана в Близкия изток в Израел, Гърция и Кипър. Също така се прави от смлени сусам и е необходима съставка в много национални ястия като хумус, халва и тахана пита от Кипър.

Кайсиеви семена урбач

Смята се за един от най-популярните. Той е богат на витамин PP, магнезий, йод, калий, цинк, желязо и фосфор, следователно:

има положителен ефект върху нервната система и по този начин намалява стреса;
подобрява имунитета;
има леко слабително действие и облекчава запека.

Урбеч шам фъстък

Шам-фъстъци - шампион по съдържание на желязо. Те също са богати на витамини Е, РР, В група, холин, а също и на силиций, манган, магнезий, кобалт и молибден. Юфка с шам фъстък от Дагестан:

е профилактично средство срещу анемия;
укрепва нервната система;
нормализира стомашно-чревния тракт.

Шам фъстък и сусам Урбеч

В сух тиган леко запържете сусам (50 г). Почистете шам-фъстъците и смесете в равни пропорции със сусам. Всички ръчни пасатори се смилат до пастообразно състояние. Добавете малко мед, разтопен на водна баня, разбъркайте всичко добре. Масата трябва да е дебела и равномерна.

Разбира се, полученият продукт ще бъде малко по-различен по външен вид и текстура от този, произведен в производството, тъй като е трудно да се спазва технологията за приготвяне на дагестанска паста у дома. Но това, което получавате, ще бъде също толкова вкусно и здравословно, защото за него се използват само естествени съставки. В краен случай можете да си купите специални точила за Urbanbach, ако подобно придобиване изглежда разумно и оправдано.

Почистете лешника

Този вид орех е известен със своята уникална комбинация от витамин Е и растителен протеин, което го прави високо ценен от спортистите. И все пак това е склад на витамини PP, K, група В и полезни елементи: манган, калций, мед, магнезий, кобалт и фосфор. Дагестанска лешникова паста:

подобрява сърдечната функция;
укрепва костите и зъбния емайл;
се счита за естествен антиоксидант;
повишава защитните сили на организма.

Спално бельо Urbech

Ленените семена са богати на витамини от група В, калций, магнезий, желязо, манган, цинк, селен и фосфор. Всичко това допринася за:

подобряване на метаболизма;
укрепва костния скелет и зъбния емайл;
По-нисък холестерол;
Нормализиране на стомашно-чревния тракт;
Повишете устойчивостта на организма към настинки.

Лененото семе Urbech допринася за ефективно отслабване. Той снабдява тялото с важни хранителни вещества и има положителен ефект върху метаболизма. Освен това той ограничава чувството на глад, което е важно, когато сте на диета за отслабване.

Но има едно предупреждение: Urbatch, направен от лен, трябва да бъде без захар. По-добре е да го ядете сутрин или в чист вид с вода, или да го използвате като добавка към каша, кисело мляко или зърнени храни.

Валбех Урбех

Тази гледна точка ядки - отличен източник на мед, манган, желязо, магнезий и фосфор. Затова Urbach от тях:

тонизира и има положителен ефект върху състоянието на имунната система;
подобрява храносмилането;
укрепва здравето на сърцето;
понижава нивата на холестерола;
подобрява мозъчната функция.

Попи Урбеч

Маково семе - склад на витамини Е и РР, както и на полезни елементи: кобалт, мед, калций, магнезий и фосфор. Маковите семена Urbech имат следните свойства:

подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
укрепва имунната система;
облекчава безсънието.

Урбеч, приготвен от маково семе и орехи с портокалов сироп

Този продукт ще ви изуми с невероятния си аромат и деликатен вкус. Разбира се, в индустриални условия семената и ядките се раздробяват върху специални каменни воденични камъни с помощта на щадяща технология, а дагестанската паста се оказва по-мазна, но в магазините за здравословни храни няма да намерите буркан за почистване с толкова уникален състав.

Първо трябва да приготвите сироп от портокал:

Извадете кората и разрежете наполовина. Нарежете част от цитрусовите плодове на тънки филийки. От втория - изцедете сок.
Изсипете сока в тигана, добавете 100 г захар, резенчета портокал и лимонова кора. Гответе на тих огън, докато стане гъста (капка сироп не трябва да се разпространява).
Отцедете и оставете да се охлади.

Сега трябва сами да направим Urbech:

Запържете 50 g мак на сух тиган и оставете да се охлади.
Вземете колкото се може повече черупки от орехи. С помощта на ръчен пасатор ги смелете заедно с маково семе до кашисто състояние.
Добавете малко портокалов сироп, разбъркайте всичко добре. Масата трябва да е дебела и равномерна. Останалият сироп може да се съхранява в хладилник като самия Urbatch.

Албейл Урбех

Бадемът е протеинов шампион. Освен това е безценен източник на витамин Е, група В. Съдържа още манган, мед, магнезий и фосфор. Какво значение има:

благоприятен ефект върху сърцето;
помага при проблеми с храносмилателната система;
може да облекчи болката;
подобрява потентността;
увеличава продължителността на живота.

Фъстъчено Урбех

Тези ядки са отличен източник на витамини PP, E и Group B, както и полезни елементи: желязо, селен, калий, магнезий, мед и цинк. Благодарение на този фъстъчен урбеч:

ще бъде полезен за пълната работа на мозъка;
има положителен ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система;
е естествен антиоксидант.

Този вид паста е най-често използваната за добавяне на трансмазнини и консерванти. Препоръчваме ви да прочетете внимателно етикетите и да изберете продукти от надеждни производители.

Тиквено семе Урбеч

Тиквените семки са богати на цинк, мед и магнезий, следователно:

имат положителен ефект върху нервната система и могат да облекчат депресията, стреса и хроничната умора;
Подобрете зрението и го направете по-остър;
укрепване на здравето на мъжете;
засилва реакцията на имунната система към различни заболявания.

Урбеч от тиква и слънчоглед с бадеми

Вземете на равни части обелени тиквени и слънчогледови семки (по 50 г) и 50 г бадеми. Смелете ги гладко и пастообразно с ръчен пасатор. След това добавете малко кленов сироп или мед, разтопен на водна баня, разбъркайте всичко добре.

Трябва да се отбележи, че в индустриални условия урбачът ще се окаже по-мазен от гледна точка на технологията за приготвяне на продукта, но фактът, че го правите у дома със сигурност ще ви задоволи с хранителната си стойност и отличен вкус. Положителното е, че не е нужно да купувате няколко вида тестени изделия, за да ги смесвате, особено след като цените на този продукт понякога хапят.

Канабис Урбех

Конопени семена - един от лидерите в нивата на протеин. Освен това те са богати на витамин PP, калций, фосфор, магнезий, желязо и следователно:

Повишете устойчивостта на организма към настинки.
понижават нивото на холестерола в кръвта;
са профилактично средство при анемия;
предотвратяват риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания;
укрепване на опорно-двигателния апарат.

Можете да направите Urbech у дома не само с ръчен пасатор, но и с кафемелачка. Но тогава е желателно да имате най-здравия модел - той ще се „превърне в прах“ на семената и ядките. Трябва да ги обработвате малко по-дълго и маслото, което се създава с индустриалната технология, ще изпъкне, ще бъде само малко по-малко.

Има две други опции, но и двете изискват търпение, значителна сила и умения. Ще ви е необходимо и специално оборудване за кухнята (по избор).

Хаван и пестик за смилане на подправки.
Широк глинен съд с кръгло дъно, който украинците наричат „Макитра“, се избърсва с маково семе. Makogon трябва да се приема по двойки - специална заоблена пръчка с удебеляване.

И накрая, ако се смятате за фен на дагестанската паста, можете да си купите специални каменни воденични камъни. Тук вашият дом в Urbech няма да отстъпва на това, което сте правили в индустриална обстановка.

Urbech: методи на използване

Урбеч се яде чист, често като превантивна мярка или се използва като съставка при готвене на различни ястия.

Най-лесният и често срещан начин - Urbach с мед. За да направите това, смесете меда със зеленчуци или масло, загрейте го на водна баня, добавете паста Urbech и разбъркайте всичко добре. Яжте тази сладка маса на хляб или я сервирайте като конфитюр с чай .

Урбечът с мед се използва и като импрегнация за сладкиши и бисквити, като заливка за чийзкейкове или палачинки. А може да се сервира и с нарязани плодове. Добри комбинации:

Урбеч от сусам или лен и ябълки;
Urbach Sonnenblume Слънчогледови семки и грозде;
Кайсия урбеч и праскови.

Друг вариант - дресинг за зеленчукова салата. За тези цели най-често се използват коноп, тиква или сусам урбеч. Паста, смесена с лимонов сок и зехтин.

Салата от целина и авокадо със зеленчуков сос

Направете дресинг за салата от 3 супени лъжици сусамово семе Urbatch, ½ супена лъжица лимонов сок, 2 супени лъжици зехтин. Добавете нарязан чесън (1 скилидка) за пикантност на вкуса. Изсипете соев сос (на вкус).
Обелете, разполовете и настържете авокадото. На зарове. Вземете две средни стръкове целина и ги нарежете на парчета.
Поставете 50 г рукола в купа за салата, комбинирайте с целина и авокадо, добавете 50 г маслини (без семки). Изсипете обилно салатата и сервирайте.

Третият начин е да добавите Ubratch към кашата. Хранителните тестени изделия, приготвени от ядки, семена или плодови семена за закуска в комбинация със зърнени храни са идеалното начало на деня. Това дава бърз прилив на енергия и силен енергиен заряд за целия ден.

Просо каша със сушени кайсии и урбехем

Разтопете 2 супени лъжици масло в тенджера и в нея запържете 250 г измито просо. Добавете нарязани сушени кайсии (50 g) и стафиди (100 g), залейте 4 чаши вряща вода, добавете сол и варете около 30-40 минути под капак.
Докато готвите кашата, заредете с гориво. Загрейте 150 мл сметана, но не оставяйте да заври. Свалете от огъня, смесете с 4 супени лъжици Urbach, приготвени от бадеми или кайсиеви ядки. Смесете добре.
Поставете кашата на масата и я залейте с дресинг от сметана и урбеч.

Спортистите ще оценят протеиновия шейк с питателна юфка Дагестан. Например можете да го приготвите от мляко, банани и бадемови култури. Това е чудесен начин да презаредите батериите си след тренировка. Децата няма да останат безразлични към този деликатес. Но трябва да бъдете внимателни и да изключите алергии към съставките на тази напитка.

И накрая, направете здравословни сладкиши с Urbechem, което може да бъде алтернатива на обичайните за много сладкиши и пралине.

Овесени ядки, конфитюр и бонбони Urbecha

Вземете приблизително 100 грама овален овес. Миксер се смила до брашно.
В дълбока купа смесете 6 супени лъжици сладко от праскови или кайсии, 4 супени лъжици орехи Urbech и половин чаена лъжичка сироп от топинамбур. Изсипете овесените ядки и разбъркайте старателно.
Оформете сместа на малки топчета и ги оваляйте в кокосови люспи. Можете да се охладите преди сервиране.