Храна, която трябва да избягвате, ако искате перфектен тен

Всеки диетолог ще ви каже, че за красотата на кожата ви е по-важно каква козметика използвате, отколкото какво ядете. Променете диетата си и ще получите кожата, за която винаги сте мечтали! Защото, нали, красотата идва отвътре. В случая буквално!

Храна с висок гликемичен индекс

Бял хляб, тестени изделия, сладкиши и дори царевичен сироп би било по-добре да ги оставите настрана, ако искате красива кожа! Австралийско проучване, проведено през 2007 г., установи, че диетата с нисък гликемичен индекс намалява акнето при млади мъже. Учените обаче казват, че са необходими повече изследвания, преди да се стигне до заключение.

Захарта

Ако виновни са продуктите от брашно, които бързо се метаболизират в захар, очевидно е, че самата захар трябва да бъде посочена. Твърде много захар в кръвта отслабва дермата, защото тя атакува отдолу, от колаген и това ви прави по-уязвими към бръчките.
Така че, ако имате шоколадово блокче, проблемът не е в самия шоколад, а в захарта в него.

---