Храна, изследването, което ще заинтересува тези над 30 години - Le Point

Според американско проучване е важно да се консумират определени храни, за да бъдете в добро настроение след 30 години, съобщава "Le Progrès".

заинтересува

Плодове и зеленчуци, отговорни за доброто настроение.

След 30 години тялото се променя ... както и настроението ни. Във всеки случай това е заключението на учените. Според проучване, проведено от изследователи от университета Binghamton в Ню Йорк (САЩ), е необходимо, за да се поддържа добро настроение след тридесетгодишна възраст, да се консумират антиоксиданти (витамини, минерали.), Разбиране на плодове и зеленчуци, Le Progrès съобщава тази сряда. И обратно, кафето и въобще въглехидратите (бисквитки, сладкиши) са склонни да увеличават оксидативния стрес (явление, по време на което тялото е атакувано от молекули, свободни радикали, отговорни по-специално за стареенето на кожата).