Храна и здраве - Здраве чрез храната - Съвети за здравословно хранене - Doctissimo
Нашите рецепти за отслабване !
Независимо дали просто обръщате внимание на линията си, диетата си или искате да отслабнете с няколко излишни килограма, са необходими диетични усилия. Открийте нашата селекция от най-вкусните рецепти за отслабване.
Вижте нашите рецепти
Топ 10 храни за отслабване
Храни, които са полезни за мозъка
Храни, които са полезни за чревната флора
Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.
Слабителни храни
10 слабителни храни
Запекът е често срещано разстройство, което засяга жените по-лесно. За да се преодолее това неудобство, някои храни са особено ефективни за стимулиране на чревния транзит. Преглед и обяснения с Magali Cros-Roig, диетолог-диетолог.
Вижте нашето слайдшоу
Микроелементи
Как да покълнете семената си ?
Не е нужно да сте ботаник, за да покълнете семена. Открийте изключително простата операция, която ни позволява да обогатим плочите си с основни хранителни вещества благодарение на Amalia Boxberger, натуропат, експерт по хранене.
Прочетете нашата статия
Подуване на корема
Тези храни, които карат стомаха ви да се подуе
Тъй като причиняват храносмилателни разстройства, някои храни са склонни да ни направят подут стомах. За да намалите подуването, открийте кои да ограничите в чинията си. Съвети от Мари-Лоре Андре, диетолог-диетолог.
Вижте нашето слайдшоу
Стоп за месо
Какво се случва в тялото ми, когато спра месото ?
Искате да спрете да ядете месо. Ето всичко, което трябва да знаете за последиците за вашето тяло.
Прочетете нашата статия
Чиния
Трябва ли да се лишаваме от лектини ?
Тези протеини, присъстващи в много зеленчуци, зърнени и бобови култури, биха били новият враг на нашите чинии. Защо ? Трябва ли сега да се лишаваме от тези храни, които се считат за здравословни за здравето? Обяснения и съвети от Мари-Лоре Андре, диетолог-диетолог и Силви Хампикян, фармаколог.
Прочетете нашата статия
Дебел
Масло срещу маргарин: как да изберем ?
Какви са хранителните ползи от маслото или маргарина? Има ли една мазнина, която е по-добра за вашето здраве от другата ?
Прочетете нашата статия
Семе
Ползите от елда
Тази псевдозърнена култура (яде се като зърнена култура, но не е) е богата на добродетели. Преглед на ползите за здравето.
Прочетете нашата статия
Калории
Защо обичаме да ядем мазно и сладко ?
Може да знаем, че зеленият фасул, бялата риба и ябълките са отлични храни за нашето здраве, когато дойде време за ядене, повече шоколад, понички и пържени картофи са в наша полза. Защо някои от нас обичат да ядат мазно и сладко ?