Храчки за отказване от тютюнопушенето Четене за отказване от тютюнопушенето
Можете да очаквате подобно наддаване на тегло след отказване от тютюнопушенето - minorg.hu
Пристрастяване към никотина, спиране Никотинът се намира в листата на тютюна. Докато цигарата свети, част от никотина попада в дима.
Никотинът в чисто състояние е бистра, мазна течност. Консумирането на малки количества никотин е източник на удоволствие и има положителен ефект върху благосъстоянието. Добре известно е, че всяка приятна дейност може да предизвика пристрастяване под някаква форма.
В резултат на редовното пушене на цигари повечето пушачи развиват така наречената никотинова зависимост и ако не я запалят, четенето изпитва симптоми на отказване от тютюнопушенето, принуждавайки ги да запалят, за да облекчат временно симптомите си.
За какво да внимавам?
Симптомите на отнемане се проявяват като раздразнителност, чувство на напрежение, което се облекчава чрез пушене на следващата цигара. Симптоми на отнемане: неразположение, безпокойство, раздразнителност, нарушена концентрация, безсъние, тревожност или депресия, повишен апетит. В допълнение към свързването с рецепторите за телесна зависимост, никотинът в пушача причинява и силна психологическа зависимост, тъй като молекулите на никотина също се свързват с допаминовите рецептори в средния мозък, който освобождава допамин.
Това съединение е отговорно за приятното благополучие и чувството за награда. Пушачът се опитва да поддържа нивата на никотин постоянно, което четенето, за да се откаже от пушенето, води до запалването му от една цигара в друга.
И колкото повече сърце, толкова по-рано се появяват симптомите на отнемане.
Зрял възрастен от непокорен пепелник - Ето как се отказах от пушенето след двайсет години интензивна работа
Верижното пушене се развива в резултат на постоянното възнаграждаващо чувство. Така че или искат да се чувстват добре през цялото време, или искат да избегнат дискомфорта от липсата на симптоми.
Развива се обаче и навикът на толерантност към никотина. По време на този процес чувствителността на никотиновите свързващи рецептори към молекулата намалява и ще се изискват нарастващи количества никотин, за да се получи същия ефект.
Това означава, че същият ефект може да бъде постигнат с нарастващи количества с течение на времето. Симптомите на отравяне с никотин включват: ускорен пулс, високо кръвно налягане, повръщане, диария, замаяност, гадене. Симпатиковата дейност скоро е последвана от шок и след това колапс на кръвообращението.
Храчки за това как да се откажат от пушенето - режим на четене:
Ако смъртта не настъпи, никотинът бързо се разгражда и състоянието на пациента се решава. Всеки, който не е пушил нито една нишка през живота си, може да има смъртоносно количество цигари.
Но веднага след като някой се пристрасти към никотина, той може да приеме кратно от смъртоносното количество, без дори да прочете симптомите на отравяне, за да се откаже от пушенето.
Самата никотинова молекула е отговорна за физиологичните и патофизиологичните ефекти на организма, които са от съществено значение за поддържането на тютюнопушенето, за създаването на пристрастяваща връзка, за навика на тютюнопушенето. Никотинът пречи на регулаторната система на физиологичните дейности. Никотинът по същество е стимулант. Много видове полициклични ароматни въглеводороди могат да бъдат открити в тютюневия дим, канцерогенните ефекти на които са описани в няколко проучвания.