HP ble start

Бих искал (отново) да започна доста строга високо протеинова диета, възможно ли е да се храня така една седмица? Ако да, колко мога да загубя? (знаейки, че имам само 5 кг за сваляне, но че съм малък):

бонбони захар

Сутрин: 1 саше от Кот
Пладне: 1 чанта Кот
Вечер: 2 сашета Kot

Без зеленчуци, защото ги усвоявам лошо в момента (аерофагия, подувам какво и е много болезнено въпреки лекарствата срещу това)

Мога да добавя кисело мляко?
Можем ли да ядем плодове или не? (защото знам, че цетозата започва само ако не приемаме захар)

По-добре ли е да се храните с високо съдържание на протеини с естествени протеини? Ако да, колко можете да приемате и какви видове?

Наистина бих искал съвет, така че моля момичета.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Добър никой
Никой не ми отговаря, така че ще започна сам.

Така.
07.07.07 - Стартово тегло: 43кг
Целево тегло на 14.07.07: 39 кг

Теглото ми може да изглежда ниско, но аз съм наистина малък, така че теглото ми се основава на това! Моят лекар е съгласен с тази диета.

Сутрин:
1 саше аромат на пудинг от ориз
Не беше лошо, но много сладко.
Взех го много късно, така че не мисля, че ще обядвам. Наистина не се чувствам добре със себе си при това тегло. Мисля, че правя и задържане на вода. Пия много вода. Някой би имал нещо против?

Добър никой
Никой не ми отговаря, така че ще започна сам.

Така.
07.07.07 - Стартово тегло: 43кг
Целево тегло на 14.07.07: 39 кг

Теглото ми може да изглежда ниско, но аз съм наистина малка, така че теглото ми зависи от това! Моят лекар е съгласен с тази диета.

Сутрин:
1 саше вкус на пудинг от ориз
Не беше лошо, но много сладко.
Взех го много късно, така че не мисля, че ще обядвам. Наистина не се чувствам добре със себе си при това тегло. Мисля, че правя и задържане на вода. Пия много вода. Някой би имал нещо против?

Аз продължавам. отново сам
Така че от тази сутрин:

5 бонбони без захар с марка Halter (продават се в аптеките)
Тази вечер си мисля да си направя омлет, направен от торбичка hp с малко гъби в нея, и ванилов крем, направен от торбичка hp.