Хот-дог с ниско съдържание на въглехидрати; 100% домашно и 100% ниско съдържание на въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

съдържание

Кой се сети ниско съдържание на въглехидрати човек би трябвало да гледа на всички греховни неща раздаване, той се поряза! Защото дори вкусни хот-доги с ниско съдържание на въглехидрати можете да се отдадете на благодарение на това страхотна рецепта за хот-дог с ниско съдържание на въглехидрати С домашно изпечени рулца. Хрупкави и свежи от фурната! Супер здрави и то истински Протеинова бомба на всичкото отгоре. Кой би искал да ги изпробва?

Тази рецепта прави за 2 души около 6 хот-дога с ниско съдържание на въглехидрати! Като правило създавате 2 хот-дога с ниско съдържание на въглехидрати на човек, защото те са много много пълнеж са. Но не се притеснявайте: Останали ролки можете напълно просто замръзна или яжте на следващия ден с намазка и т.н. за закуска.

The Домашни хот-доги с ниско съдържание на въглехидрати костюм на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 55 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни факти с ниско съдържание на въглехидрати:

Per Порция 300гр (това са около 3 хот-дога!) се получава следното Хранителни стойности:

Калории: 834 ккал
Протеин: 81 г.
Дебел: 48,5 g
Въглехидрати: 10 G

Съставки с ниско съдържание на въглехидрати:

  • 300 г - колбаси (аз използвам Käsekrainer или птиче виенско)
  • 200 г - обезмаслено бадемово брашно (тъмно или светло)
  • 2 белтъка (яйца с размер M)
  • 3 супени лъжици люспи от псилиум (в идеалния случай)
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка ябълков оцет
  • 2 кисели краставички (приблизително 20 g всяка)
  • Шипка сол
  • 200 мл - вряща вода
  • 1-2 ч. Л. Подсладител с ниско съдържание на въглехидрати
  • по избор: сос с ниско съдържание на въглехидрати по ваш избор, кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати, горчица или майонеза
    ИЛИ -> Вкусни сосове с ниско съдържание на въглехидрати
    (Мога да ви дам това Смес от сос просто го препоръчайте! Бестселър на Amazon и 5 различни, много вкусни сосове, които се съчетават с всяко хранене.)
    0 грама въглехидрати.

Приготвяне на хотдог с ниско съдържание на въглехидрати:

За Хот-доги с ниско съдържание на въглехидрати, Първо смесете всички сухи съставки за ролките, т.е. бадемово брашно, брашно от псилиум, бакпулвер, подсладител и щипка сол в купа. След това разбъркайте врящата вода и оцета. Оставете да се охлади за минута и разбъркайте белтъка. Не бъркайте и месете тестото твърде дълго и твърде силно, в противен случай то ще бъде твърде стегнато и гумено. Загрейте фурната до 180 ° C. Бързо оформете около 6 удължени хот-дог ролки от тестото. Внимавайте да не месите прекалено силно. Печете на долната решетка за около 40-45 минути с конвекция или горна и долна топлина. Извадете рулцата от фурната и ги оставете да се охладят малко. Обичам да ги ям, когато са още леко топли, но разбира се можете да ги оставите да се охладят напълно. Между другото рулата изглеждат толкова тъмни, защото използвах брашно от кафяв бадем. Можете, разбира се, да използвате и бяло. Нарежете киселите краставички и загрейте колбасите, ако не искате да ги ядете студени. Нарежете хлебното руло по дължина, напълнете с наденица и краставица и, в зависимост от вашия вкус, залейте с топинг по ваш избор. Напр. Кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати, горчица или майонеза. Ако не ядете и трите хот-дога с ниско съдържание на въглехидрати, не е нужно да сте толкова пестеливи със соса.


За Хот-доги с ниско съдържание на въглехидрати, Първо смесете всички сухи съставки за ролките, т.е. бадемово брашно, брашно от псилиум, бакпулвер, подсладител и щипка сол в купа. След това разбъркайте врящата вода и оцета. Оставете да се охлади за минута и разбъркайте белтъка. Не бъркайте и месете тестото твърде дълго и твърде силно, в противен случай то ще бъде твърде стегнато и гумено. Загрейте фурната до 180 ° C.


Бързо оформете около 6 дълги рулца от хот-дог от тестото. Внимавайте да не месите прекалено силно. Печете на долната решетка за около 40-45 минути с конвекция или горна и долна топлина.


Извадете рулцата от фурната и ги оставете да се охладят малко. Обичам да ги ям, когато са още леко топли, но разбира се можете да ги оставите да се охладят напълно. Между другото рулата изглеждат толкова тъмни, защото използвах брашно от кафяв бадем. Можете, разбира се, да използвате и бяло.


Нарежете киселите краставички и загрейте колбасите, ако не искате да ги ядете студени.


Нарежете хлебното руло по дължина, напълнете с наденица и краставица и, в зависимост от вашия вкус, залейте с топинг по ваш избор. Напр. Кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати, горчица или майонеза. Ако не ядете и трите хот-дога с ниско съдържание на въглехидрати, не е нужно да сте толкова пестеливи със соса.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/