Хормонът Irisin - губят мазнини, без да тренират
На пръв поглед звучи много примамливо: хормонът трябва да може да гарантира, че можете да отслабнете без много физическо натоварване. Иризинът, така се нарича хормонът, се произвежда от тялото в мускулите по време на физическа активност. Той гарантира, че бялата мазнина се превръща в кафява. За разлика от бялата мазнина, кафявата мазнина не съхранява никаква енергия, а по-скоро превръща енергийните запаси в топлина, което увеличава консумацията на калории. При възрастни обикновено кафявата мастна тъкан едва остава.
В момента са проведени много изследвания на иризина и неговите ефекти и става все по-ясно, че не чудодейният хормон го е смятал откривателите.
Проучване на университета Саарланд през 2013 г. стигна до заключението, че откритията на откривателите, които са изследвали предимно с мишки, не могат да бъдат прехвърлени на хора. В своето проучване със спортисти и контролна група те не са могли да открият значителни разлики в концентрацията на иризин.
През 2015 г. международна изследователска група, ръководена от Института по мускулна биология и растеж към Лайбниц институт за биология на селскостопански животни (FBN) публикува проучване. Това също критикува методологичната неточност на първото изследване и отрича значението на Irisin. „Фактът, че иризин не е открит в кръвта на хора след завършване на тренировъчна програма или на коне след състезание на дълги разстояния над 160 км, показва, че иризинът е по-скоро мит, отколкото факт“, обяснява Стефен Маак в прессъобщение на Лайбниц Институт.
По-нови проучвания от своя страна подклаждат подозрението, че има нещо в ефект на Irisin. Джан Юан от Медицинския колеж на Университета във Флорида в Гейнсвил и колеги публикува проучване през 2016 г., в което се стига до заключението, че иризинът наистина участва в превръщането на бялата мазнина в кафява. „Нашите резултати дават основание за по-нататъшни изследвания в терапевтичната употреба на иризин при затлъстяване и костни промени, свързани с упражненията“, пишат авторите.
И с това те показват едно нещо преди всичко: има още дълъг път, преди да разберем най-накрая начина на действие на Irisin, камо ли да използваме хормона за целите на отслабването чрез добавки. Хапчето за отслабване също няма да се предлага в обозримо бъдеще. Съответно единственото, което помага и до днес, е комбинация от съзнателно хранене и упражнения.