Хормони и щастие
Човекът, както знаете, е създаден за щастие. И трябва да се стремя към него до последния дъх. Това се твърди от най-древните книги, като например Ведите. Но проблемът е, че малко хора днес се чувстват истински щастливи. Междувременно всичко е ... чиста химия. Според специалистите, хормоните, които се произвеждат в тялото ни, са отговорни за щастието. И колкото повече са, толкова по-щастлив е човекът.
Има хормони на щастието - ацетилхолин, вазопресин, допамин, окситоцин, серотонин, тироксин, ендрофин.
Нека сега се запознаем малко с всеки от тях.
Ацетилхолин е хормон на творчеството и просветлението на ума. Вероятно всички си спомнят каква радост носи, например, решаването на кръстословица. В себе си има чувство на гордост, което е приятно. В този момент в кръвта се освобождава ацетилхолин, който контролира концентрацията на ума и отговаря за психичните ресурси. Производството на този хормон се насърчава от йога, както и умствени упражнения, както и умствени упражнения: кръстословици, гатанки, всякакви интелектуални игри и т.н. В резултат на това получаваме сръчно енергично тяло и развит изобретателен ум.
Вазопресин е хормон на собствената си привлекателност. Когато този хормон се освободи в кръвта, ние се чувстваме възхитени от нашата кожа, коса и дори собственото ни тегло. За да увеличите производството на този хормон и да повдигнете настроението си, просто трябва да ... измиете косата си! Вазопресинът е отговорен в организма за водно-солевия баланс, тоест той го регулира. И когато се възхищаваме, изравняваме този баланс, без да знаем, че по този начин подобряваме външния си вид. За да произведете този хормон в точното количество, просто трябва да се научите как да обичате себе си и да се възхищавате.
Допамин е полетен хормон. Благодарение на този хормон, ние чувстваме чувство на импулсивност и лекота, имаме летяща походка. Ако в организма липсва този хормон, тогава усещаме тежест в краката и тялото ни става тромаво. Допаминът намалява болката, предизвиква чувство на полет и блаженство и стимулира мисленето. За да развиете този хормон, се препоръчва да практикувате танци, да свирите на инструменти или просто можете да организирате бягане на място.
Хормонът на удоволствието от общуването е окситоцин, с липсата на които човек започва да избягва контакт, става нервен и раздразнителен, нежността изчезва. Окситоцин - секретира се при жена, когато мъж я прегръща. Luann Breisendine вярва, че майките съзнателно предупреждават дъщерите си да не се гушкат с непознати мъже - освобождаването на окситоцин драстично увеличава чувството на доверие. В това състояние човек е безкритичен към думите, не забелязва несъответствия. Изследователят цитира резултатите от експеримент, проведен от шведски учени: потенциалните инвеститори, които бяха напръскани с течност, съдържаща окситоцин в носа им, бяха готови да инвестират двойно повече пари в същия проект, отколкото преди експеримента. През годините на брачен живот окситоцинът работи срещу допамина, замествайки полета на страстта с уюта на дома. За да произведете окситоцин, трябва да направите самомасаж, като се поглаждате по главата или тялото, тъй като поглаждането помага да се освободи.