Хормоналната диета - Д-р HERTOGHE MEDICAL SCHOOL

Незаменим: Как да постигнем оптимален хормонален баланс чрез храната. Тази книга описва здравословни храни и хранителни навици, които влияят на нивата на хормоните.

hertoghe

Хормоналната диета е програма, която се стреми да балансира хормоните, като се фокусира върху това, което ядете. Това малко практично ръководство ви предлага рецепти без захар, глутен, лактоза, кофеин, теин, алкохол, нискотемпературно готвене, покълнали зърнени храни и др.

Тази диета не само помага за постигане на идеално тегло, като същевременно осигурява на тялото енергия, по-добра защита срещу заболявания, свързани с напреднала възраст, включително рак, и вероятно дори по-дълъг живот.