Хормонална йога - Хормонален баланс, интензивен курс - Йога MOV
Хормонална йога - Хормонален баланс, интензивен курс - Здравословният живот означава баланс.
Хормонален баланс е необходим, независимо от възрастта или състоянието. Жените са по-засегнати от мъжете на хормонално ниво (предменструален синдром, нарушение на щитовидната жлеза, безплодие, поликистозни яйчници, пременопауза, менопауза) и следователно постоянното и съзнателно практикуване на определени пози, дишане и медитация, може да подобри физическото и психическото благосъстояние. само за няколко седмици.
Практиката се състои от специални позиции, насочени към ендокринната система, жлезите в тялото, главно яйчниците, надбъбречните жлези, панкреаса, тимуса, щитовидната жлеза, хипофизата (хипофизата), хипоталамуса, епифизата (епифизата).
За разлика от нервната система, където електрическите импулси, изпратени от невроните, са кратки и бързи, ендокринната система я прави по-бавна, но с дълготраен ефект чрез хормони, транспортирани през кръвта до нивото на целевите клетки. Учим се сега и след това се възползваме дълго време.
Какво ще практикуваме:
- Изометрични и изотонични упражнения (статични и динамични), които директно притискат или масажират органите, отговорни за секрецията на хормони.
- Дихателни упражнения - жизненоважни за клетъчната и кръвната оксигенация и за алкализиране на тялото бързо и ефективно.
- Промяна в начина на мислене за болестите.
- Медитации, мудри, бандхи.
- Основни понятия в храненето за хормонален баланс.
- Перинеална гимнастика.
Сред предимствата, които се появяват веднага след първата сесия, откриваме:
- Регулиране на съня.
- Намален стрес, депресия.
- Подобрено общо физическо и емоционално състояние.
- Коригиране и намаляване на болезнената/обилна менструация.
- Повишена жизненост (намаляване на хроничната умора).
- Повече енергия.
- Подобрен интимен живот.
- Подобрена лимфна, енергийна, кръвообращение.
Подробности за курса:
Всеки вторник и четвъртък
90 мин - всяка сесия
19:00 - 20:30
7 срещи от 8.09 - 29.09 (7 срещи)
Свободни места - 10
Местоположение - хотел Marriott Calea 13 септември (метро Извор).
Лична инвестиция: 600 леи/човек (2 равни вноски - при регистрация и при сесия 4). Пълно плащане при регистрация се ползва от отстъпка - 550 леи/курс.
Курсът е адресиран до всички, които са запалени по собственото си здраве.
В края на курса ще имате тренировъчна последователност (тренировка), ще знаете какво да премахнете или какво да добавите към вашата диета и някои неща, които лесно можете да възприемете към начина си на живот, да имате енергия, добро настроение, усмивка устни и увереност във вашия личен чар 🙂
„Практиката върви добре, започнах да пия повече вода, да ям по-малко сладкиши, да съм по-наясно с какво се храня и наистина съм щастлив от това“.
„Класът по хормонална йога ми помогна да се дисциплинирам, по-точно да изпълня някои от позициите, които научих всяка сутрин. В допълнение към публикациите, теоретичната част за тяхната роля и предимства, представена по време на срещите, беше много полезна.
Особено ми хареса последната част от курса, в която ни дадохте ценна информация за храненето и как можем да лекуваме всякакви заболявания чрез упражнения, чисти мисли и правилно хранене. Оттогава признавам, че ми пука повече за това, което ям и повече от това, купих и препоръчаната от вас книга, която изглежда много добре структурирана и разбираема за всички.
Благодаря ви за тази добра енергия, която изпитвам на всеки курс. "
Даниела Оана Ворнисеску
- инструктор Хатха йога, Ин йога, Пренатална йога. Опит от 7 години в дълбока йога практика Хатха традиционна йога - терапия чрез пози, дишане, визуализация, намерение. Учения с Мариус Ворнисеску - традиционен инструктор по хатха йога, Крия-йога със Свами Нитянанда Гири (Ришикеш Индия), учения с майстори и лами от Непал, Тибет, Индия, Англия, Америка, Румъния.
Основно тайландски масаж - училище за тайландски масаж в Чианг Май (акупресура и разтягане), включително за бременни жени.
Холистичен терапевт - хормонално балансиране (с Emese Magdas), перинеална гимнастика, инструктор по аеробика-фитнес за персонализирани програми, йога програми, тонизиране, загуба на тегло, психическо равновесие, пренатална йога и възстановяване.
Т. Диетолог.
Регистрациите се извършват във FB - @Yoga MOV, или на телефон 0727735505, fb @Daniella Oana Vornicescu