Хормонален баланс за жени Micronutrition

баланс

Решение 2 хормонален баланс за жени

Когато производството на хормони при жените намалява, се появяват определени симптоми: нарушения на съня, горещи вълни, промени в настроението, наддаване на тегло и т.н. Намирането на естествено и безопасно решение се превръща в истинско предизвикателство за жени на възраст между 48-50 години и които не желаят да прибягват до хормонозаместителна терапия.

The предменопауза трябва да се разглежда като отделен и различен период от менопауза, тъй като при пременопаузата все още има хормонални секрети, въпреки че те са извън баланс: има твърде много естроген и недостатъчно прогестерон. През този период препоръчваме по-специално поглъщането на есенциални мастни киселини като омега 6 - GLA (гама линоленова киселина), съдържащи се например в масло от вечерна иглика, което може да се комбинира с масло от семена на касис, което от своя страна съдържа растителни омега 3- ALA (алфа линоленова киселина). Тези омега 3-ALA насърчават баланса на простагландините, които обикновено участват менструални смущения, от юношеството до периода на пременопаузата.

Когато настъпи хормонална тишина, флавоните естествено "копират" физиологичните свойства на естрогена. Принадлежащи към семейството на фитоестрогените, те се съдържат в определени растения като соя, лен, червена детелина, хмел или кудзу. Тези растения са признати от здравните власти като полезни според доклад, изготвен от AFSSAPS през март 2005 г. Обърнете внимание, че ако соята е интересна, тя трябва да се използва разумно и да се елиминира след рак на гърдата. Има предпазни мерки и трябва да се обърнете към съвета на Вашия лекар, за да изберете адекватна билкова добавка.