Хормон, който помага при тренировката IRISIN!

АБОНИРАЙ СЕ

помага

АКО НИМА ЛИ МАЛКА МОТИВАЦИЯ ЗА ЗАЩО ЗАПОЧНЕТЕ РЕДОВНО ДВИЖЕНИЕ, МОЛЯ, ДОБАВЕТЕ ИРИЗИН ХОРМОН КЪМ СПИСЪКА. ЗА ПОСЛЕДНИТЕ 3 ГОДИНИ НА ИЗСЛЕДВАНЕ СА ОТКРИЛИ ТОЗИ ХОРМОН, КОЙТО ЗАПОЧВА ЧРЕЗ ДВИЖЕНИЯ В АЕРОБИЧНАТА ЗОНА И ИГРА ЗА ИГРА И ЗАЩИТА НА ЗДРАВОСЪОБЩЕНИЕ.

ПОМОГНЕТЕ ДА ПОСТИГНЕТЕ ЗДРАВОТЕГЛО

Хормонът досега не е бил известен на учените, защото е скрит в молекула, така че просто не е бил забелязан. Иризинът може да бъде много добър и значителен напредък в лечението на диабет и затлъстяване. Нивото на хормона в тялото се увеличава след тренировка, т.е. повече се произвежда в резултат на упражнения. В проучванията изследователите установяват, че хормонът стимулира мастните клетки да горят, стимулирайки ги да използват енергия, вместо да ги съхраняват. Хормонът се активира от дългосрочни, редовни аеробни упражнения, ефектът му е метаболитен усилвател и може да превърне „лошата“, съхраняваща енергия бяла мазнина в „добра“ кафява мазнина, която изгаря повече калории от бялата в дългосрочен план . Следователно Irisin помага да се поддържа здравословен ИТМ и да се предотврати затлъстяването и диабет тип II.

ОБЪРВЕТЕ МОЗЪКА

През 2013 г. изследователите откриха, че след освобождаването на иризин, мозъчните функции на субектите се увеличават и когнитивните им способности се подобряват. Удивителният ефект на хормона е, че той индуцира неврогенеза, т.е. растеж на нови неврони. Иризинът може да е в основата на поговорката „практиката прави перфектни“, защото в нейно присъствие мозъкът е много по-активен, научава по-лесно нови неща и функционира по-възприемчиво. Ако искате да научите възможно най-ефективно, да придобиете нови умения, да работите, не забравяйте да опитате след тренировка, докато съществува ефектът от иризина.