Хората на Pitesti бързат към фитнес залите, за да премахнат всичко, което са натрупали в
Десетки хора от Питещи оставят натрупаните през зимните празници излишни килограми във фитнес залите.
Празниците са изчезнали и тези, които са яли твърде много между Коледа и Нова година, вече се борят с тежестта от излишни килограми. По този начин фитнес залите и антицелулитните рефлексологични и масажни салони работят в първите дни на 2010 г. с максимален капацитет.
„През първите дни на тази година се сблъскахме с голяма вълна от клиенти, желаещи да отслабнат, след като прекараха дни подред със пържола, сармале и други традиционни специалитети, специфични за зимните празници. Сега мога да кажа, че работим с максимален капацитет “, заявява Йоана Василе, управител на фитнес зала King Gym в Спортната зала. Има няколко начина да се отървете от наднорменото тегло, но преди да започнете работа е много важно да се консултирате със специалист, за да не застрашите здравето си.
Детоксикация чрез рефлексотерапия
Не можете да свалите повече от пет кг за един месец
Диетолозите също казват, че можете да свалите максимум пет кг за един месец, в противен случай, ако го принудите, рискувате да разстроите тялото си. „Независимо от телесното тегло, не препоръчвам на никого да сваля повече от пет, шест кг за един месец. Опасно е да се опитвате да отслабнете повече. В тялото могат да се появят всякакви дисбаланси “, заявява фитнес инструкторът от Liviu Gym, Liviu Astanei. И диетата играе много важна роля. Експертите казват, че трябва да премахваме мазнините от диетата под всякаква форма и да включваме плодове, особено присадки, при всяко хранене. „Препоръчвам на тези, които се подлагат на диета, да ядат варени или пържени пилешки гърди, постно говеждо месо, белтъци, пълнозърнести храни, 2-3 присадки на ден и зелен чай, който помага много за детоксикация на организма“, съветва той. диетолог Валериу Истрате.