Бананова диета, мляко, грейпфрут, бели картофи

здравей, бих искал да знам дали тези експресни диети могат да ми помогнат да сваля последните си 3-4 килограма, колко време отнема всеки, каква загуба на поди може да очакваме, когато вече сме на диета (1200 kcal) и не рискуваме да повторим всичко ?

бананова

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Да
ако искате, c доста подобен, освен че като цяло съм доста сериозен и дотогава g никога не съм правил йойо. Освен това спортувам много точно, за да не губя твърде много мускули и като цяло експресните диети са протеинови, за да се избегне загуба на чиста маса.
благодаря за вашите предупреждения, поне аз съм информиран.