HoopTonic®, за фитнес в s; Хооптонично забавление
Концепцията на HoopTonic® е да комбинира отличното сърдечно-съдово упражнение, предлагано от хула-обръч, с работа за укрепване на мускулите, което го прави цялостен спорт, който изисква цялото ви тяло.
Според научни изследвания, проведени в Съединените щати, тази дейност изгаря до 600 калории на час *, еквивалентно на аеробна или кикбокс сесия. Вие харчите енергия и обръчът ви я изпраща обратно, така че тя действа върху физиката и е полезна за морала.
Спортувайте, докато се забавлявате
В менюто: фитнес упражнения с обръч в ръка или в кръста, люлеене, спринт, волейбол на обръч, всичко под оживена музика. 45 минути, за да упражнявате, надминавате себе си и преди всичко се смейте! И да, колкото повече се смеете, толкова повече се договаряте, поради което се обръща специално внимание на добрата атмосфера в курса. Слагаме дъвката на упражненията и излизаме с усмивка.
Всяка сесия ще ви донесе подобрение, защото работите рамо до рамо с мускулната си памет и това чувство на удовлетворение ще бъде само бонус за вашето благосъстояние. Исканата концентрация помага за намаляване на стреса и подобряване на когнитивните умения (ние също мускулираме сивите клетки) Гарантирано изключване от ежедневието !
Тонизирайте, без да повредите
Разнообразието от обхванати движения и упражнения може да работи на всичките ви мускули, подобрявайки баланса, гъвкавостта и координацията ви. Работим много върху стойката, която води до възвръщане на осъзнатостта и притежание на тялото ни (хей, тук имам мускул!). Това е чудесен начин да възобновите физическата активност, защото всяка част от тялото участва в комуникацията с вашия обръч.