Хондропротекция, ефективно ръководство за поддържане на здравето на ставите
Проблемите със ставите имат значително отрицателно въздействие върху ежедневието. Те вече не представляват заплаха само за възрастните хора, но засягат и най-малките, като се има предвид, че начинът на живот на съвременния човек е небалансиран (заседнал начин на живот, неадекватна диета). Също така хората, които практикуват спортни постижения, също се сблъскват с възпаления и наранявания на ниво стави, защото интензивните спортни занимания могат да доведат до износване на ставите.
Разберете какво означава терминът хондропротекция и каква е неговата роля, как да предотвратите ставни заболявания и как действат хондропротективните съставки.
Ролята на хондропротекцията за здравето на ставите
Ставният хрущял, тъкан, която покрива костните краища на ставите, има ролята на овлажняващ натиск и улесняващ движението. Той позволява на ставните повърхности да се допират една до друга без риск от нараняване. За съжаление тази телесна тъкан е доста чувствителна, така че има ограничена способност да се възстановява и лекува. Следователно грижите за него са от съществено значение за поддържане на здрави стави .
Нормалният ставен хрущял се състои от хондроцити (5%) и извънклетъчен матрикс (95% - вода, колаген и протеогликани). Промените, които се случват в неговата структура, водят с течение на времето до дегенерация на тъканите и появата на ставни заболявания. Изтъняването му води особено до появата на остеоартрит, състояние, което се проявява с възпаление на ставите, болка и затруднено изпълнение на движенията 2. Мъртвите хондроцити не могат да бъдат заменени, така че постепенното увреждане на хрущяла води до увреждане на ставите. Следователно е необходимо да се осигури хондропротекция, т.е. серия от решения, които забавят, предотвратяват и възстановяват дегенеративни наранявания на ставите чрез защита на хондроцитите 3 .
Мерките за хондропротекция се провеждат в няколко стъпки и се състоят в предотвратяване и забавяне на лезии, които се появяват на съвместно ниво, подобряване на структурата и подвижността на ставите и подпомагане на процесите на регенерация.
Решения за поддържане на здравето на ставите
Може ли да се предотврати инсталирането на ставни заболявания? Разбира се, да! Решението е да промените начина на живот: спорт, хранене и добавки със защитна роля. Честите упражнения укрепват мускулите и подпомагат развитието на хрущяла. Не е препоръчително обаче да изпълнявате интензивни упражнения, а да изберете умерена тренировка. Балансираната диета, в която не трябва да липсват витамини С, D, Е и калций, ще спомогне за укрепването на костите и поддържането на здрави стави 4 .
Също така, разчитайте на съставки с хондропротективни свойства, основен съюзник в този случай.
МСМ (метилсулфонилметан) е вещество, което поддържа здравето на сухожилията, сухожилията и мускулите, като е истинска помощ в случай на болки в ставите и мускулите. Изследователи от Университета на Орегон по здравни науки са получили ценна информация за артрита от проучване върху мишки. При гризачи, на които е даден МСМ, не се наблюдава дегенерация на хрущяла, за разлика от пробата, в която това вещество не е прилагано. .
Хондроитинът е основен компонент на ставния хрущял и има ролята да го поддържа, абсорбирайки течността в съединителната тъкан. Освен това блокира ензимите, които влияят на хрущяла 6 .
Хиалуроновата киселина също играе съществена роля в поддържането на здравето на ставите, като се има предвид, че тя е най-важният компонент на синовиалната течност. Той стимулира синтеза на хондроцити и протеогликани, като по този начин предотвратява разграждането на хрущяла и стимулира неговата регенерация. .
Глюкозаминът е друго вещество с хондропротективни свойства, което ви помага да поддържате ставите си здрави. Намалява болката и възпалението и стимулира регенерацията на ставната тъкан 8 .
Комбинирани, тези съставки правят ненадминато оръжие срещу заболявания, които засягат ставите.
Спомнете си колко е важно да възприемете здравословен начин на хранене, да изпълнявате упражнения с умерена интензивност и да използвате защитни съставки.
Иновативни формули за защита на ставите от Secom®
Глюкозамин хондроитин хиалуроновата киселина съдържа смес от съставки с превъзходни свойства, с роля в защитата на ставите. Оптималната концентрация на глюкозамин поддържа подвижността на ставите, помага за намаляване на стреса върху ставите и помага за предотвратяване на деградация на ставната структура, предизвикана от спортни занимания, навяхвания, изкълчвания, изискващи физическа работа.
MSM Advanced Tablets е сложна формула с превъзходна ефективност за здравето и функционалността на остеоартикуларната система. Комбинацията от Opti MSM, патентован екстракт на базата на MSM с превъзходна бионаличност и глюкозамин сулфат, най-ефективната форма на глюкозамин, помага за намаляване на остеоартикуларната болка, насърчава синтеза на основните съставки на ставния хрущял. Продуктът допринася за синтеза и поддържането на синовиалната течност, нейния вискозитет и еластичност.