Хомоцистеин - Naturheilpraxis Bender
Какво е хомоцистеин?
Хомоцистеинът е аминокиселина, която се намира в кръвта ни и е градивен елемент за протеините. Хомоцистеинът е съдържаща сяра аминокиселина, която се произвежда като метаболит по време на метаболизма на аминокиселината метионин. Тази метилизация е важен жизнен процес, който протича всяка секунда в нашия организъм. В здраво тяло метаболизмът се опитва да превърне хомоцистеина обратно в метионин.
За тези метаболитни процеси организмът се нуждае от витамин В12 витамин В6 и фолиева киселина.
Недостигът води до повишени нива на хомоцистеин. Повишените стойности също могат да бъдат генетични или липса на витамини, а също и възраст. С увеличаване на възрастта и от 50-годишна възраст усвояването на В12 от организма намалява.
Количеството хомоцистеин в тялото ни определя дали сме болни или здрави. Повишените нива на хомоцистеин ни дават улики за нашата имунна система, недостиг на витамини, особено витамини от група В, нашата възраст и как работи нашият мозък.
Защо да определяме и понижаваме нивото на хомоцистеин сега?Мозъчна функция
Повишените стойности на хомоцистеин (Hcy стойности) и намалената концентрация на витамини В6, В12 и фолиева киселина могат да доведат до мозъчни нарушения, независимо или в комбинация.
Проучвания в различни страни показват, че повишените нива на хомоцистеин са невротоксични, представляват рисков фактор за съдови заболявания и по този начин водят до нарушаване на мозъчния метаболизъм, а също така играят роля в образуването на невротрансмитери.
Vit.B12 и фолиева киселина са необходими за разграждането на хомоцистеина. С увеличаване на възрастта и от 50-годишна възраст усвояването на В12 от организма намалява.
При възрастни хора, страдащи от дефицит на витамин В12, изследователите установяват, че той може да повлияе на свиването на мозъка с възрастта.
Анти стареене и антиоксидант и имунна система
Постоянно се създават свободни радикали, които трябва да бъдат неутрализирани. Повишените свободни радикали, повишените нива на Hcy са свързани с нашето здраве, с нашите заболявания и с нашата възраст. Ефективността на нашата имунна система е свързана с антиоксидантите, които са на разположение на тялото ни. Антиоксидантите са витамин А, С, Е и минералите цинк и селен
артериосклероза
Според настоящите проучвания повишените стойности на Hcy са важен рисков фактор.
Повишени стойности на Hcy се откриват при висок процент от пациентите, които посещават офталмолог за лечение на глаукома.
Възпаление и болка
Продължителното възпаление и болка увреждат нашите артерии, стави и нерви. Спусъкът за възпаление често са лошите ейкозаноиди, които са направени от градивния елемент на парахоидоновата киселина. Повишените нива на Hcy също повишават арахоидоновата киселина.
детоксикация
Черният ни дроб е важен орган за детоксикация. Глутатионът е вещество, което черният дроб се нуждае от детоксикация. Химичните вещества, които черният ни дроб метаболизира, повишават стойността на Hcy и увеличават нуждата от глутатион. За да има повече глутатион, е необходимо да се намали нивото на хомоцистеин.
Хормони
Установена е и връзка между стойностите на Hcy и дефицита на естроген, въпреки че все още не са известни точните причини. Това също обяснява, че жените в постменопауза са изложени на по-голям риск от сърдечни заболявания и инсулт.
Заключение: Нивото на хомоцистеин играе съществена роля за нашето здраве.
Колкото по-ниска е стойността на Hcy, толкова по-добре. Стойността на Hcy под 8 е здравословна и безопасна.
1. Проверете нивото на хомоцистеин.
2. Ако стойностите на Hcy са твърде високи, вземете напр. Vit.B-супер парацел или L-аргинин плюс парацел
3. Здравословна диета:
Яжте достатъчно вегетариански храни
и достатъчно протеин
Яжте храни с витамини от група В
Кафе и черен чай 1-2 чаши на ден, повече повишава стойността на Hcy
4. Избягвайте стреса, той също води до повишени стойности на Hcy.
5. Ако станете непушач, пушенето увеличава стойностите на Hcy.
Храни, които съдържат витамин В12:
Сирене, яйца, извара, пуйка и пиле, агнешко месо, риба тон, стриди, сардини
Храни, които съдържат фолиева киселина:
Пшеничен зародиш, просо, слънчогледови семки, овесени люспи, лешници, авокадо, салата от ендивия, броколи, спанак, брюкселско зеле, цвекло, нахут, аспержи