Холотропно дишане; Пътят до центъра; трансперсонални терапии

Какво е холотропно дишане?

Холотропно дишане принадлежи към холистичните терапии, които подхождат към човешкото същество като цялостна система, способна на саморегулация и самолечение. Холотропното означава всъщност посоката на целостта, това е естествената тенденция на всеки от нас - да търси единството и целостта на битието. Подобно на всички свещени технологии, холотропното дишане ни води до разширено състояние на съзнанието, което има потенциал да разшири възприятието върху полета извън нашата област на съзнание по време на ежедневните дейности. В състояние на разширено възприятие ние имаме достъп до енергийното, емоционалното и духовното ниво на съществото, осъзнавайки истинските измерения на съществуването и по този начин изцелявайки цялото.

Холотропна дихателна техника е въведена в тази форма от психиатъра от чешки произход Станислав Гроф и жена му, Кристина Гроф. Станислав Гроф е един от основоположниците и теоретиците на трансперсоналната психология, този, който разширява рамката на разбиране и разбиране на човешките преживявания, считайки човека за същество от духовна природа, въплътено в пътуване на Съзнанието. Продължавайки пътя, отворен от Юнг, който въвежда в психологията концепцията за колективно несъзнавано, като дълбоко несъзнателен слой, с трандиндивидуално съдържание, изразено на нивото на индивида чрез архетипи, Гроф открива, че цялото съществуване е проява на уникалното Съзнание, изразено в уникалната форма на всеки от нас. Този факт е в съответствие с всички мистични традиции на света. Цялата Вселена съществува вътре в нас и е огледална, под формата на възприятие, „извън“ нас. Следователно реалността на всяко едно е сбор от възприятия, които, подсилени от повторение, стават определящи константи и по този начин създават нашия свят.

Юнг той каза, че „умът е закотвен в Колективното несъзнавано, тъй като дървото е вкоренено в земята“. Следователно на индивидуално ниво черпим сок от нашия източник, от цялото Съзнание. Това, което Гроф нарича трансперсонални преживявания или преживявания на разширено съзнание, са чувства на душата отвъд личното ниво, идентичността, която приемаме във въплътената триизмерна реалност. Става дума за идентификации с преживявания от минали животи, с емоционални модели, кондензирани и запазени през целия живот (системи COEX), с елементи на животинското, растителното или минералното царство, с клетъчните области на собственото тяло, с мистични, митични характери. или отъждествявания с цялата Вселена, с Всичко, което съществува. Тези преживявания понякога се преживяват според културното минало и личното минало на всеки индивид, друг път без никаква връзка с преживяванията и нивото на познания на човека, който ги живее. Всъщност има аспекти на универсалното съзнание, до което всички ние имаме достъп или по-скоро, което включва всички нас и които ние проявяваме, в различни конфигурации.

Обикновено ние осъзнаваме само малка част от необятността на нашето същество. Обикновено ние се идентифицираме с определени роли, които въвеждаме чрез образование, след това ги приемаме и играем, ограничавайки потенциала и вътрешния си растеж, чрез научената вяра, че отвъд тях няма нищо. При холотропното дишане регистърът на чувствата и разбиранията е толкова обширен, че целият спектър на съществуване се увеличава, става много по-просторен, всъщност безкраен. Вътрешната свобода расте по този начин, освобождавайки ценни ресурси, креативност, емоционален, умствен, енергиен и физически баланс.

Какво означава изцеление? По какъв начин разширеното състояние на съзнанието носи изцеление?

Следователно изцелението идва чрез освобождаване от ограниченията на рационалния ум и потапяне в по-широко пространство на разбиране и живот. Гроф говори за този вътрешен съд, който знае отговорите, който има собствена мъдрост и интелигентност и който той нарича Вътрешен лечител. Изоставянето с увереност и отворено сърце в обятията на Вътрешния лечител извежда на повърхността точно онези преживявания, от които душата се нуждае, да се балансира, да се преструктурира, да се освободи от баласта, който носи в гърба си ненужно или просто да живея радостта да БЪДЕШ.

Затова доверието в собствените лечебни способности е от съществено значение. Душата на всеки от нас знае защо трябва да живее в определен момент. Просто трябва да му дадем пространство да слуша себе си, да се къпе в необятната вътрешност на съзнанието и да извади на светло точно това, което трябва да бъде изведено, в настоящия момент.

Какъв е методът на холотропното дишане?

Метод съчетава по естествен начин широко и ускорено дишане, със специфична музика и персонализирана работа на тялото. Позволява мобилизирането на потенциала за спонтанно излекуване, специфичен както за тялото, така и за психиката. Чрез повишаване на нивата на физическа и психическа енергия, холотропното дишане активира несъзнаваната и клетъчната памет и дава достъп до всички нива на психиката: биографичен домейн (лична история), перинатален домейн (свързан с раждането и преди раждането) и трансперсонален домейн (извън личната история, отвъд тялото и ума).

Дишането има съществена роля, заедно с вълнуващата музика, в холотропния процес. Това е превозното средство, с което пътуваме през съзнанието и в същото време стартовата площадка в нашия собствен опит. Дишането всъщност е мост, съществена връзка между материалния свят, човешкото тяло, психиката и духа, както се посочва от всички древни култури и духовни традиции. А в християнската традиция молитвата на сърцето е придружена от определен начин на дишане. Преди всичко дишането означава живот. А да дишаш съзнателно означава да живееш съзнателно, в душата и тялото, в настоящето.