Холопротеиновата диета
Амалия Настасе говори по Antena 3 за диетата, която промени живота й и с помощта на която успя да отслабне с 35 килограма - холопротеиновата диета.
„Започнах тази диета с 35 килограма, за да отслабна и не мислех, че вече ще успея. Срещнах д-р Стан и той ми каза. Имате две възможности: да прережете стомаха си или да се обадите на моя приятел Джузепе Касталдо от Италия, който има много добра диета.
Казах му, че никога няма да си режа корема, независимо от всичко. Оставам дебел, но не си режа корема. Той каза, че това е доста тежка диета и трябва да променя много неща.
Казах, че вместо да си режа корема, по-добре да започна диета. Когато дойде лекарят, той ми каза, че диетата се проваля без добавки и ако не приемаме тези добавки, диетата ще продължи месец-два, но след това се връщате назад, защото сте загубили много витамини и това, от което тялото се нуждае и връщате се към храната и диетата свършва. Така спазвах диети, свалих 10-12 килограма и започнах и ги събрах отново.
Започнах диетата в средата на февруари и сега не се чувствам като всякакъв вид сладкиши, тестени изделия, хляб, защото все още приемам някои от добавките. Отслабнах с 32 килограма, имам още няколко.
Много съм щастлив и препоръчвам на всички да не гледат какво ям, а да дойдат на лекар, не е задължително при д-р Касталдо и да приемат добавки при диета, защото само така мога да успея!
(.)
Не помня да съм страдал от глад на тази диета. Отначало все още виждах хора, които ядат сладкиши, но инсулинът ми ме изпрати да ям повече. Спомням си, че се въздържах, но не бях гладен.
Първо бях гладен, сега не го правя. На обяд ядох риба или месо, салата или зеленчуци, 200 грама зеленчуци и 150 грама месо. Омръзна ми да ям и понякога не можех да ям цялото количество, когато стомахът ми се беше свил “, каза Амалия Настасе.