Холивудски тайни как бързо да влезете във форма след раждане, Star style on
Най-ефективните методи за премахване на излишните килограми според звездите
Отговорът на въпроса „Колко бързо да влезете във форма след раждането?“, Очевидно е добре известен на холивудските знаменитости, които буквално шест месеца след подобно събитие не само възвръщат предишната си форма, но и стават още по-тънки от преди. ELLE реши да попита пет звезди как са го направили.
Блейк Лайвли
Много момичета вярват, че по време на бременност трябва да ядете за двама, но Блейк Лайвли е противник на тази теория. Актрисата се придържаше към най-строгата диета дори по време на бременност, в резултат на което само няколко месеца след раждането, на шоуто на Габриела Кадена, тя успя да демонстрира перфектната фигура. Диетата й се основава на пресни зеленчуци, плодове, сокове, пилешко и еленско месо. Разбира се, не се правеше без спорт. Първо, Блейк тренира няколко пъти седмично във фитнеса под ръководството на личния треньор Боби Стром - под наблюдението на специалист, тя работи с фитбол, изработвайки всички мускулни групи.
Боби също посъветва да не забравяме за кляканията (по негово мнение нищо не е по-добро от тях за краката и задните части), изпаданията с гири в ръцете и упражненията с въже.
Освен всичко друго, Блейк, както преди, така и след бременността, редовно практикува йога, което й помага да забрави за думата „депресия“.
Скарлет Йохансон
Появата на красавицата Скарлет на червения килим на Оскарите-2015 предизвика истински фурор: осината талия на актрисата стана тема на активна дискусия сред гостите и участниците в церемонията. „Раждала ли е само преди шест месеца?“ Те прошепнаха зад нея. Точно! Според самата актриса тя не прави нищо особено, за да възвърне предишната си форма. Твърди се, че тайната на нейната хармония е кърменето, което е помогнало да се отървете от излишните килограми за възможно най-кратко време. Също така, Скарлет не използва услугите на бавачка, тя прави всичко около къщата сама и се занимава с детето 24 часа в денонощието. Но, ако вярвате на вездесъщите папараци, актрисата не пренебрегва и спорта: камерите я записаха как върви към фитнес центъра с фитнес чанта в ръце.