Холивудската диета ЯДЕТЕ ПО-УМНО

ядете

Истинските холивудски звезди винаги трябва да бъдат във върхова форма. Филмовите босове от златните 20-те години вече знаеха това. По това време е разработена диетата на холивудските звезди - вид съчетаване на храна, подправено с много плодове. Дори и днес се говори, звездите и звездите отслабват до два килограма на седмица по този начин.

По принцип холивудската диета е комбинация от храни. Изобретателят Джуди Мазел беше на мнение, че въглехидратите в комбинация с протеини ви правят дебели. Заключението им: тези, които ядат двата компонента поотделно, отслабват. Освен това тропическите плодове трябва да се консумират отделно, ензимите в плодовете трябва да имат ефект на изгаряне на мазнините. В резултат на това изобретателят на диети обещава два килограма на седмица.

Това е в плана за диета

Менюто на холивудската диета е повече от ясно. Средно ядете само 800 калории на ден. В първия до седмия ден от 6-седмичната програма са разрешени само екзотични плодове (ананаси, портокали, папая и др.). От втора седмица също може да се яде постно месо, зеленчуци, риба, яйца и маруля, а картофите и хлябът са строго отделени от тях. Захарта, олиото, солта и продуктите и храните с високо съдържание на мазнини са абсолютно табу.

Холивудската тайна - научно неустойчива

Въпреки че някои от твърденията издържат упорито, науката никога не е доказала, че някои ензими от плодовете изгарят мазнините или правят въглехидратите наистина мазни. Така че двата стълба на звездната диета са изключително разклатени. Малкото разрешени храни могат да причинят недостиг на хранителни вещества. Освен това твърде ниският прием на калории насърчава йо-йо ефекта след края на диетата.

Заключение:

Скъпият, едностранен и йо-йо ефектът е предварително програмиран - колкото и бляскаво да звучи диетата, холивудската диета не е здравословен начин да свалите няколко килограма.