Холивудска звездна диета - Всичко за холивудската звездна диета
Диетата на Холивудската звезда, известна още като „Диетата от Бевърли Хилс“, е една от диетите, съчетаващи храната. В допълнение към отделния прием на протеини и въглехидрати, диетата на Hollywood Star също така набляга на консумацията на тропически плодове. Счита се, че ензимите в тези плодове помагат при метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати и по този начин допринасят за загуба на тегло.
На диетата на Холивудската звезда, разработена от Джуди Мазел през 1981 г. като Диета на Бевърли Хилс. Диетата, която е проектирана да продължи 6 седмици, предвижда строг график, който се състои предимно от консумация на протеини и въглехидрати отделно един от друг. Освен това голямо значение се отдава на консумацията на екзотични плодове като папая, манго, киви, фурми и особено ананас. В допълнение към тези екзотични плодове, холивудската звезда диета препоръчва някои зеленчуци, ядки, сушени плодове, картофи и тестени изделия, постно месо, риба и яйца. Солта, захарта, млякото и млечните продукти, както и диетичните храни, трябва да се избягват според Холивудската диета на звездите. Според Холивудската звездна диета упражненията и упражненията за изграждане на мускули също трябва да се избягват.
Екзотичните плодове, особено ананасът, са от голямо значение в диетата на Холивуд. Ензимите, съдържащи се в тях, казват, че стимулират метаболизма и това трябва да допринесе за загуба на тегло. Казват също, че ензимите в плодовете помагат за компенсиране на всякакви хранителни грехове.
Хранителният план е много строго регламентиран по отношение на времето и последователността на храните. Изключително ниският енергиен прием (само около 650 Kcal на ден) означава, че бързата загуба на тегло е практически гарантирана. При хората, които са спортували редовно преди диетата, забраната за спорт също намалява мускулите, което също води до загуба на тегло. Въпреки това, както при всички диети с изключително нисък енергиен прием, йо-йо ефектът е практически неизбежен при диетата на Холивудската звезда.
Дори предполагаемите храносмилателни ензими в плодовете не помагат. Те се разграждат до аминокиселини по време на храносмилането. Следователно ензимите не могат да имат ефект.
Тъй като млякото и млечните продукти са строго забранени в холивудската диета, това може да доведе до дефицит на калций в дългосрочен план. Диетата на Холивудска звезда също така осигурява на тялото други жизненоважни хранителни вещества.