Холивудска диета - така звездите отслабват
Така звездите излитат!
Холивудска диета, отслабвайте като звездите - Холивудската диета е форма на диета, която води до бързо отслабване в рамките на няколко седмици и все още включва разнообразно меню.
Историята на холивудската диета
Тази диета възниква през 20-те години - както подсказва името - Холивуд. Това трябва да доведе до бързо намаляване на теглото до желаното тегло на филмовата ролка. Принципът на тази диета се основава на изцяло избягване на въглехидрати и вместо това консумиране на много протеини, зеленчуци, морски дарове и екзотични плодове. Като цяло Холивудската диета не консумира повече от 1000, по-добре 800 калории на ден.
Страхувате ли се, че няма да можете да се придържате към диетата предвид тези цифри? Не се притеснявайте, много разнообразното меню на холивудската диета прави придържането по-малко трудно, отколкото при някои други диети. Тази диета обаче не е за всеки. Ако сте за специално събитие, като например голяма церемония по дипломирането или подобна искате да достигнете желаното тегло, можете да опитате холивудската диета. Ако, от друга страна, искате да отслабнете в дългосрочен план, холивудската диета не е подходяща поради най-вече силния йо-йо ефект, особено след като може да доведе до тежко бъбречно разтягане.
Пазете се от холивудската диета
Разбира се, всеки трябва сам да реши дали диетата на Холивуд е правилното диетично решение за него. Холивудската диета не е за всеки.
Холивудски диетичен опит: Това, което работи в Холивуд, не може непременно да бъде вградено във вашето ежедневие. Предпоставката е добре напълнен портфейл и в най-лошия случай личен треньор веднага след диетата, за да се отървете от допълнителните килограми на йо-йо ефекта.
Добра алтернатива е да вземете 21-дневно лечение на метаболизма. Метаболитното излекуване е много по-лесно да се извърши, да се интегрира ежедневието, да се придържате към хранителния план по време на излекуването и да следвате успешно хранителния план дори след метаболитното излекуване. Прочетете статията за 21-дневното лечение на метаболизма тук.