Спортна рецепта закуска; на конкурента! Уелнес спортисти

Независимо дали за вашето благополучие или за представяне, спортът и храненето винаги вървят ръка за ръка! Но какво да ядем ден преди състезание или когато се приберете от тренировка? Открийте нашите рецепти, специално измислени, за да ви осигурят риболов при всякакви обстоятелства !

От закуска до вечеря, да не говорим за малки закуски, за да презаредите батериите си, откривайте нова рецепта всеки месец измислен от нашия диетолог и готвача в Sojasun, в сътрудничество с Lucile Dugal от PORRIDGE.LAB®. Произведени, тествани и одобрени, тези рецепти ще събудят спортиста на благосъстоянието, което е във вас !

конкурента

Храненето +

Защо е добре ?

Тази закуска с ниско съдържание на наситени мазнини Ви осигурява необходимото гориво преди усилие: добра комбинация от прости и сложни въглехидрати, протеини с добро хранително качество, фибри, антиоксидантни витамини от плодове и минерали като калций и калий, които са важни за упражненията. По-долу, пълната рецепта за 2 души.

Съставки

За 2 човека

  • 500 мл SOJASUN Бадемова напитка
  • 1 пакетче ванилова захар (заменете с Cas от кленов сироп и щипка ванилия на прах за повече удоволствие)
  • 60 г японски перли
  • 1 портокал
  • 1 киви
  • 100 г ананас
  • 10 г сушени плодове (орехи, бадеми, лешници)