Холивудска диета; Грип
Холивуд, освен градът на филма, е определен и като мястото, което движи моделите за красота. Външният вид е една от основните грижи на онези, които се стремят към кариера в киното. И ексцесиите също са тяхна прерогатива. Много актриси изпитват абсолютно невероятни вариации на теглото. За някои роли те трябва да наддават, а други да отслабват. Това е известният случай на Рене Зелуегер, която трябваше да вземе между 20 и 30 кг за ролята в дневника на Бриджит Джоунс. В такъв случай всяка година в Холивуд се появяват нови диети. Споменаваме диетата на 5-те фактора, зоновата диета, диетата от 48 часа. Днес ще се спрем на диетата, наречена просто Холивуд.
Обещава загуба на тегло от 7-8 килограма в рамките на 18 дни. От тях 5 килограма се свалят през първата седмица. Като цяло менюто се състои от месо, яйца, зеленчуци, плодове и кафе. Толкова остра липса на въглеводороди, което води до чувство на слабост, липса на енергия. Това изобщо не е лесна диета и е напълно забранено да се удължава след 18 дни.
Ето менюто:
Закуската е една и съща всеки ден. Включва половин грейпфрут и чаша чай без захар. Грейпфрутът може да бъде заменен с ананас.
Първи ден:
Обяд: яйце, домат и неподсладено кафе.
Вечеря: яйце, маруля и грейпфрут.
Следващият ден:
Обяд: яйце, грейпфрут и неподсладено кафе.
Вечеря: говеждо месо на скара или варено, краставица и неподсладено кафе.
Третият ден:
Обяд: яйце, домат и порция спанак.
Вечеря: говеждо месо на скара или варено, краставица и неподсладено кафе.
Четвъртият ден:
Обяд: маруля, грейпфрут и неподсладено кафе.
Вечеря: яйце, спанак, извара и чай.
Пети ден:
Обяд: яйце, спанак и неподсладено кафе.
Вечеря: леко сварена или приготвена на скара риба, маруля и неподсладено кафе.
Шести ден:
Обяд: плодова салата (ябълки, портокали и грейпфрут).
Вечеря: говеждо или варено говеждо месо, краставица и чай.
Седми ден:
Обяд: зеленчукова супа, пиле на скара или варено, портокал и чай.
Вечеря: плодова салата (ябълки, портокали и грейпфрут).
След това менюто се повтаря.
Други правила, които трябва да се следват:
Консумацията на алкохол и хляб е напълно забранена.
Всеки ден трябва да консумирате 2 литра обикновена вода.
Към някое от ястията в менюто не трябва да се добавят масло, сол или захар.
Един от недостатъците е излишъкът от кофеин. Ако не сте свикнали да пиете кафе, може би е най-добре да избягвате да пиете повече от една чаша на ден. В противен случай рискувате да страдате от безсъние, особено колкото пъти кафето е включено в менюто за вечеря.
Както при всяка драстична диета, се препоръчва посещение при лекар и пълен набор от тестове. И след като спре, най-добре би било да преминете към здравословен начин на живот, който ще предотврати връщането на излишните килограми.