Холистични хранителни съвети - какво е това
Защото нашето тяло, ум и душа принадлежат заедно. Когато всичко е в хармония, организмът ни може да работи правилно, тогава сме добре и се чувстваме удовлетворени.
Ето защо е така Също така е важно да слушате внимателно холистичните хранителни съвети. Къде и как са оплакванията, кога се появяват по-специално, изложени ли сте на нездравословен стрес, винаги забързан и как душата се справя с него.
След това има диета. Бързо кафе ли е всеки ден сутрин, кроасан в колата, нещо бързо на обяд и след това кратка пица вечер?
Ще ви помоля да отговорите на всичко открито и честно, защото тогава имаме добри шансове за да намерите правилния начин за вас. Очаквам с нетърпение да ви придружа.
Ела да си починеш
Придружаващо промяната в диетата ти трябва Отделете време за себе си. И ако са само 5 минути, всичко, което можете да направите, е да погледнете през прозореца или да затворите очи. Не слушайте никаква музика и, ако е възможно, превключете за кратко телефона си, за да не безпокоите. През това време не трябва да мислите за това, което все още трябва да направите днес, а наистина да дойдете при себе си. Ако имате още съвети Релаксация и йога искам да говоря с мен!
Поне от време на време:-)
Опитайте се да ходите възможно най-често, не да използвате асансьора, а по-скоро да се качите по стълбите, за да станете между тях по време на работа и да премести нещо. Разбира се, би било още по-добре да спортувате поне веднъж седмично. Аз работя с професионални фитнес треньори заедно, които могат да разработят придружаваща програма за вас.
Правилното хранене
Алкалната диета за балансиране на киселинно-алкалния баланс е ключът към нещо ново Благополучие и качество на живот. Много плодове и зеленчуци, Основният метаболизъм, с прости думи, неутрализира излишната киселина в организма.
По този начин стойността на рН, от която се нуждае тялото, може да се стабилизира с времето.