Холестеролът намалява, мастният черен дроб изчезва, така че влияе на тялото, ако оставите захар -

Консумацията на захар е преди всичко сериозен здравословен проблем, ако е доста над препоръчаното ниво.

Средностатистически човек консумира приблизително 300 калории - 100 грама - захар на ден, въпреки че настоящите насоки на Световната здравна организация (СЗО) позволяват на жените да консумират до шест, а на мъжете до девет чаени лъжички захар, еквивалентни на 25 и 27 грама.

Как захарта влияе на тялото?

Прекомерната консумация на захар е свързана със затлъстяване, а рафинираните захари не само увеличават телесните мазнини, но също така повишават нивата на холестерола и инсулина: нивата на кръвната захар нарастват внезапно, а нивата на кръвната захар в панкреаса се увеличават, което кара кръвта да извлича захар и внезапната атака. от енергия се превръща във вълчи глад. Ето защо човек огладнява скоро след рафинираните въглехидрати.

Прекомерният прием на захар също кара черния дроб да съхранява придобитата енергия под формата на мазнини около него, което кара вътрешните органи да стават все по-омекотени, което води до затлъстяване на черния дроб или най-опасния вид коремна мазнина, висцерална мазнина. Натрупаните излишни мазнини, заобикалящи органите, също инхибират кръвообращението и лимфната циркулация във вътрешните органи, което е свързано със сериозни заболявания като диабет тип 2, инсулт, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания.

---