Холестерол в говеждото, храна, която трябва да се избягва

Публикувано от La Rédaction Médisite на 24.07.2017 г. в 14:04

трябва

Защо трябва да забраните говеждото от вашата диета, когато имате лош LDL холестерол ?

Подобно на свинското, овнешкото или агнешкото месо, говеждото месо се счита за мазно месо. Това ще рече, че съдържа липидно ниво по-голямо от 15%. Диетата за понижаване на холестерола препоръчва максимално да се избягват наситените мастни киселини, които всъщност представляват лоши хранителни мазнини. Ако обаче искате да се лекувате от време на време с малка порция червено месо, за предпочитане е да предпочитате постни парчета (по-малко от 10% мазнини): джолан, филе, пържола, говеждо месо или рибее. От друга страна, по-добре е да избягвате много мазни разфасовки от говеждо месо, като пържоли и ребра, ниски ребра, ястия от гърди и ребра.