Холестерол, с; Какво точно е Current Woman The MAG
Ах холестерол! По телевизията, в рекламите, при лекаря ... Чуваме много за това, но малко от нас наистина знаят какво е точно! Каква е разликата между добрия и лошия холестерол? Какви храни са с високо и ниско съдържание на холестерол? Какви са рисковете от твърде висока доза? Ако все още нямате отговори на всички тези въпроси, прочетете тази статия, за да станете експерт по темата. !
Холестерол, какво е това ?
Холестеролът е липид, който се предлага в две подкатегории: холестерол в кръвта, естествено секретиран от черния дроб, и диетичен холестерол, който присъства в храни от животински произход, които ядете. И в двата случая холестеролът играе съществена роля за функционирането на човешкия организъм, тъй като допринася значително за живота на клетките, както и за производството на хормони, храносмилателни сокове и витамин D. Без холестерол човешкото тяло не функционира нормално.
Каква е разликата между добрия и лошия холестерол ?
Холестеролът е мазнина, транспортирана до различните органи на тялото чрез кръвообращението. Това са специфични протеини, наречени липопротеини, които са отговорни за транспортирането на тази мазнина, която се доставя на една трета от диетата, а на останалите две трети от черния дроб. Има обаче два вида липопротеини, които представляват по някакъв начин две вериги на разпределение на холестерола:
- Липопротеините с висока плътност или HDL холестеролът са отговорни за връщането на излишния холестерол обратно в черния дроб, така че той да може да бъде елиминиран по естествен път. Този тип се нарича добър холестерол.
- Липопротеините с ниска плътност или LDL холестеролът пренасят холестерола в органите. В твърде голямо количество двойката LDL-холестерол насърчава образуването на атеромни плаки в артериите, като постепенно ги блокира. Това се нарича лош холестерол.