Ходенето още 1000 стъпки на ден намалява производството на чернодробни мазнини 10 000 стъпки

Практикуването на редовна физическа активност, независимо от нейната интензивност, би намалило количеството мазнини, съдържащи се в черния дроб, отговорно за неалкохолния стеатохепатит.

производството

По повод Европейския годишен конгрес по затлъстяването ново проучване потвърждава ползите от физическата активност за предотвратяване на затлъстяването и неговите усложнения. Увеличаването на физическата активност би ограничило лошото съдържание на мазнини в черния дроб и по този начин ще се бори срещу появата на безалкохолен стеатохепатит.

Внимавайте за метаболитен синдром

За да извършат своите разследвания, изследователи от университета в Ливърпул набраха 75 доброволци на възраст от 18 до 60 години, мъже или жени, непушачи и свободни от всички сърдечносъдови, бъбречни, дихателни и ендокринни патологии, включително диабет. Тези хора са били подложени на тестове, за да оценят нивото си на физическа активност с помощта на брахиален сензор и да анализират състава на черния си дроб чрез ЯМР. След това всеки участник беше класифициран в група: в лошо здраве или в добро здраве, в зависимост от наличието или отсъствието на метаболитен синдром *. Като цяло средната възраст е около 35 години, средният индекс на телесна маса е 25 kg/m2 и 81% от пациентите се считат за в добро здраве.