Ход на настинка В тази студена фаза вие се оказвате жена-чудо
Зимното време е студен сезон: И всъщност е въпрос на време и вие да се заразите. За щастие знаете, че след третата студена фаза почти свърши! Научете повече тук.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Настинката може да бъде разделена на четири фази. Започва с инфекцията, след това първите симптоми като възпалено гърло, главоболие или болки в тялото. През повечето време настинката завършва с неприятна кашлица. Отново обобщихме четирите студени фази, за да знаете точно в коя фаза сте.
Разлика между настинка и грип
Първо, важно е да знаете дали имате настинка или грип. Има определени симптоми, по които можете да разберете какво представлява.
Симптоми на обикновена настинка
Грипоподобната инфекция не крие нищо повече от силна настинка. Имаме оплаквания като възпалено гърло, хрема или кашлица, причинени от вируси.
Около 200 различни вида вируси могат да причинят такава инфекция. Повечето от тях са така наречените риновируси. Но адено и корона вирусите също са класически патогени на настинката. Тъй като те са толкова различни, можем да настинем няколко пъти бързо. Освен това големият им брой за съжаление прави невъзможна ваксинацията.
Симптоми на грип
То също започва Грип със симптоми на настинка като кашлица, главоболие и умора. За разлика от грипната инфекция обаче, те не се появяват бавно, а идват толкова внезапно, колкото и атака: засегнатите се чувстват неспособни от една минута до следващата.
Ако е настъпил истински грип, трябва да започнете да приемате лекарства срещу грип възможно най-скоро. Тези препарати се предписват от лекаря и действат само 48 часа след появата на симптомите. Грипните вируси са много агресивни и рискът от инфекция е съответно висок - особено за хора със слаба имунна система и възрастни хора.
Четирите фази на студа
Фаза 1: болки в тялото, главоболие и болки в гърлото
Първите признаци на наближаваща настинка могат да се появят още в първия ден на инфекцията. Сухи лигавици, болки в гърлото, болки в крайниците, обща слабост: когато усетите тези признаци в себе си, обикновено вече е ясно, че идва настинка.
Какво сега може да осигури известно облекчение в първата студена фаза: Пийте много. Някои хора все още помагат в този момент хомеопатични лекарства или таблетки с цинк и витамин С.
Етап 2: хрема и треска
На 3 до 5 дни обикновено е наоколо със студ. Носът тече изключително. Боли гърлото. Може да се появи и лека треска. Определено трябва да си почивате през тази фаза. Това скоро ще помогне на тялото ви да се почувства по-добре.
На този етап трябва да сте спокойни Болкоуспокояващи които облекчават симптомите Ви. Това също намалява температурата. Също така помага да се вдишват редовно и да се използва спрей за нос в малки количества.
На 3 до 5 ден сте във втората фаза на настинката.
Снимка: Редакционен екип Wunderweib
Фаза 3: Започва сухата кашлица
Внимание! Скоро свърши! На 6 до 9 ден болката в крайниците отшумява, главата ви вече не се чувства толкова тежка и болките в гърлото се превръщат в кашлица. Все още можете да изкашляте натрупания секрет. Слузта също се втвърдява в носа.
От третата студена фаза нататък нещата вървят нагоре.
Снимка: Редакционен екип Wunderweib
Сега все още можете да вдишвате и да използвате спрей за нос. Много хора се връщат на работа по време на тази студена фаза. Това също е възможно. Не обаче с физически натоварвания. Определено не трябва да спортувате сега!
Фаза 4: Кашлицата се задържа малко по-дълго
Кашлицата ви остава малко по-дълго след ден 9. Особено при физическо натоварване обича да излиза суха.
В последния етап на настинка, сухата кашлица продължава.
Снимка: Редакционен екип Wunderweib
Ако не можете да се отървете от кашлицата, трябва да посетите лекар. Потискащите кашлицата помагат през нощта През деня се прилага следното: Колкото повече пиете, толкова по-скоро ще се отървете от сухата си кашлица - и тогава последната фаза на настинка ще приключи.