Хмелът помага при симптоми на менопауза и нарушения на съня
Хмелът е известен като компонент на бирата. И освен това има ценни лечебни свойства. Например, помага при симптоми на менопауза.
Ефекти и използване на хмела
Като компонент на бирата, хмелът (Humulus lupulus) е добре познат на всички. Той го прави дълготраен и осигурява леко горчив вкус. Най-старата рецепта за бира е на не по-малко от 5000 години.
Но хмелът сега също е ценно природно лекарство. Мнозина се кълнат в насърчаващите съня ефекти на бирата - хмелът играе голяма роля в това. Хилдегард фон Бинген разпознава това още през 12 век и използва нейния успокояващ ефект върху своите пациенти.
Важна информация за растението
Хмелът е катерач и принадлежи към семейството на конопите. Цъфти от юли до август. Неговите издънки растат до седем метра височина, а листата приличат на лозови листа. Мъжките цветя са подобни на метлички, женските цветя са по-скоро като шишарки.
Лечебен ефект
Женските цветове на хмел, които съдържат горчиви вещества и етерични масла, са медицински ефективни. Те имат успокояващ, анксиолитичен и стимулиращ съня ефект. До настъпване на ефект обаче, трябва да приемате хмел за две до четири седмици и да не очаквате ефект веднага. Често хмелът се приема и в комбинация с валериана, тъй като двете растения се допълват добре.
Хмел за симптоми на менопауза
Хмелът съдържа така наречените фитоестрогени, които по структура са подобни на естрогена и поради това се свързват с рецепторите за хормона в тялото и могат да компенсират липсата на естроген. Това може да помогне за овладяване на горещи вълни и изпотяване.
Това е доказано от проучване на екип от учени от Катедрата по акушерство и гинекология в болница Турку във Финландия. 36 жени, страдащи от симптоми на менопауза, са приемали екстракт от хмел или плацебо в продължение на осем седмици. Резултатите от проучването доказаха, че консумацията на хмел значително намалява симптомите.
В ранните стадии на менопаузата обаче има повече дефицит на прогестерон и следователно излишък на естроген. Следователно хмелът не е искал да бъде взет в тази фаза, за да облекчи първоначалните симптоми на менопаузата. Вместо това са подходящи монашки пипер, бял равнец или дамска мантия.
По-нататъшно използване на хмел
Освен че се използва за симптоми на менопауза, хмелът може да се използва и при стомашно-чревни проблеми, инфекции на пикочния мехур, нервност или мигрена поради своите успокояващи свойства и горчиви вещества.
За чай от хмел залейте вряща вода с чаена лъжичка шишарки от хмел и оставете чая да стръмни за пет до десет минути.
Странични ефекти
Известно е, че хмелът ви прави дебели, когато се използва често, оттук и биреното коремче, което мъжете често имат. Следователно хмелът трябва да се консумира само умерено.