HMB за културизъм

x1F4AA x1F4AA

HMB или, по-научно, бета-хидрокси бета-метилбутират, е резултат от метаболизма на левцин, аминокиселина, доставяна на тялото ни чрез храната. Следователно HMB е елемент, произведен от организма естествено от левцин, в малки количества. Но може да се осигури и от определени храни.

Считан за отговорен за анаболните ефекти на левцина, HMB бързо се превърна в добавка, рекламирана от продавачите като алтернатива на допинг продуктите, гарантираща почти подобна ефективност без странични ефекти.

Но много бързо лудостта за този продукт се сблъска с цената и празните обещания за реклами. Сега е малко по-трудно да се намери тази добавка на пазара, но тя все още запазва известна репутация в спортния свят.

Рибено масло - OMEGA 3

Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

  • Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
  • Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
  • От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
  • Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
  • 10% отстъпка с код МУСКУ

Източникът на HMB

Следователно HMB е производно на левцин, незаменима аминокиселина, която има висок анаболен потенциал и която се намира в състава на BCAA, добавка, чийто потенциал е добре установен. Така че може да си помислите, че е достатъчно да консумирате достатъчно левцин, за да получите голямо количество HMB в тялото. Това обаче не е съвсем правилно, тъй като в действителност би било необходимо да се консумират няколко десетки грама левцин, за да се получат накрая само няколко грама HMB, преобразувани от организма.
По същия начин е безполезно да се мисли, че консумацията на храни, съдържащи HMB, би могла да осигури интересно количество, тъй като HMB присъства само в малко съотношение, като например в грейпфрут, гроздови плодове или сом.
Следователно HMB може да се предоставя ефективно само чрез добавки и тогава можем да разберем, че това също е скъпо.