Хлорела и Спирулина, несравними хранителни добавки Ligia Pop

Автор, суров готвач, консултант по хранене

Много от нас са чували за ползите от синьо-зелените водорасли, като Хлорела и Спирулина - храни, препоръчани от НАСА като храна на бъдещето. Те внасят баланс в тялото, независимо дали имате традиционна диета, ако очаквате бебе, ако кърмите или дори за бебета над 6 месеца. Той не се детоксикира бурно, а само нежно и естествено помага на черния дроб и бъбреците да премахнат тежките метали и остатъците от тялото. Консумираме тези таблетки Спирулина и Хлорела, както сурови, органични, така и със счупена клетъчна стена, защото само те могат да бъдат използвани от организма, тъй като конвенционалните, които се намират навсякъде, носят повече вреда, отколкото полза и са много по-скъпи от тези варианти. Моля ви от сърце, където и да се намирате по света, изберете само суровата и органична/органична версия, със счупената клетъчна стена. Консумирайте само биологични/органични варианти, защото само тези са от незамърсени източници, сушени са при 40 ° С, температурата, която поддържа хранителните вещества често и може да се използва от организма за полезни цели.

„Водораслите са загриженост на научния свят заради уникалността на техния състав. Ако преди 300 години в източните страни са били консумирани само 6 вида водорасли, днес са достигнати 20 вида от общо над 20 000 вида водорасли, които съществуват във водите на света. Морските водорасли са няколко вида: зелени, червени, кафяви и сини.

Високото качество на водораслите е съдържанието, богато на минерални съединения, чиято основна роля е регенерацията! Съставът на водораслите включва микроелементи в значителни количества йод, бром, магнезий, калий, натрий, калций, фосфор, сяра, хлор, мед, силиций. Пресните или естествено изсушени водорасли също съдържат витамини А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, К, РР. Той е източник на протеини на аминокиселини (метионин, серин, глутаминова киселина, цистин), но също така съдържа въглехидрати, хлорофил, антибиотици и огромно съдържание на целулозни влакна.

Консумирани вътрешно, като храна, водораслите стимулират ендокринните жлези и имунитета, стимулират кръвообращението, борят се със задържането, имат противовъзпалителен и антиревматичен ефект, могат да коригират някои форми на хипотиреоидизъм. Диетичните фибри в водораслите предотвратяват отлагането на мазнини по стените на кръвоносните съдове и по този начин намаляват риска от атеросклероза и инфаркт на миокарда. " Източник 1, Източник 2.

Консумация и дозировка

Те могат да се консумират преди или след хранене, в идеалния случай след хранене, поне 30 минути след последната глътка. Спирулина и хлорела, само сурови и органични, могат да се консумират заедно, заедно с други суперхрани или естествени таблетки. Споменато като новост в последния момент - няма ограничение по отношение на дозировката. Отначало се препоръчват малки дози поради силния вкус на рибата и защото не всеки може да понася силната миризма. Имаше много дискусии по тази тема, но заключението на специалистите в областта е просто и ясно - няма граница и можем да консумираме толкова, колкото можем.

Ако имам проблеми с щитовидната жлеза, ми е позволено да ги консумирам?

Не се правят тестове преди приложението и не се притеснявайте, защото това не засяга функцията на щитовидната жлеза, а напротив те се препоръчват при нарушения на щитовидната жлеза, тъй като тя балансира и помага за нормалното й функциониране.

Суровите и органични водорасли регулират функцията на щитовидната жлеза и спомагат за намаляване на съществуващите или нарастващи възли, следвайки съветите на много международни ендокринолози, които са постигнали изключителни резултати в тази област. Тези неща се случват само ако водораслите са сурови и органични, със счупена клетъчна стена, защото само те могат да направят чудеса в тялото. Тези, които не попадат тук и са от неизвестни източници, често силно замърсени, наистина разстроени и дисбалансират функцията на щитовидната жлеза, защото имат допълнителен багаж от тежки метали, което силно влияе върху баланса и функционирането на щитовидната жлеза при нормални параметри.

Колко дълго могат да консумират водорасли?

Водораслите не се приемат само за кратко, но могат да се приемат ежедневно за цял живот, за да внасят в организма ценни хранителни вещества и за всички чудодейни свойства, които притежават. Няма алергична реакция и ако има главоболие, запек или прекомерен глад или други, не морските водорасли са виновни, а други причини или това се дължи на факта, че водораслите, които сте взели, са от замърсени източници и нямат счупена клетъчна стена. Или може да сте в състояние на хормонален дисбаланс, дехидратирали сте (не пийте чаша вода на час) или сте консумирали твърде много пекарни или глутен.

Как да използвате праха от възрастни и деца?

Започва с четвърт чаена лъжичка при възрастни и деца (от 6 месеца нататък) с върха на ножа до 1-2 литра течност, но все пак вкусът ще бъде силен за начало. Добавя се в шейкове или смутита с горски плодове или всякакъв вид плодове, може да се добавя в зелен сок, зеленчуков сок, сок от моркови и джинджифил или както намирате в моите книги или някои идеи в Онлайн готварската книга . Постепенно увеличавайте сумата до сумата, която искате и поддържате, защото няма ограничения.

Как да приемате таблетки?

Можете да приемате между 2-10 таблетки спирулина (250 mg) и 2-10 таблетки хлорела (250 g), в зависимост от това как тялото ви го изисква и в зависимост от усилията. Ако тялото е по-слабо, или ние преживяваме настинка или грип, или ако полагаме повече усилия, поемаме повече или ако ще полагаме повече усилия през този ден поемаме повече, т.е. между 7-10 парчета от всеки ден . Не се консумира вечер, защото някои хора имат малко енергийно състояние, но не всички. Консумирам ги само вечер и не усещам нищо особено. Ние консумираме тези таблетки Спирулина и Хлорела, както сурови, органични, така и със счупена клетъчна стена.

Те могат да се приемат и от по-големи деца, които могат да поглъщат таблетки с вода, но не ги дават на бебета. За тях прахът е идеален, защото може да се приема по-лесно, ако се смеси във вкусно плодово смути.

Таблетките могат да се консумират ежедневно за цял живот, както следва:

Възрастни - от една таблетка на ден до 5-10, в зависимост от усилието, но също така 1-2 на ден за цял живот е много добро от нищо.
деца от възрастта, когато можете да поглъщате таблетки (3-4 години) - от една таблетка на ден и до 4-5 таблетки на ден, в зависимост от предпочитанията. Може да не иска да приема 4, но поне един на ден все пак е добър.

Условието и за двете групи е да бъдат сурови и органични, в противен случай не ги докосвайте, защото те могат да навредят повече, отколкото да помогнат. Спирулина и хлорела могат да се приемат наведнъж, както при възрастни, така и при деца, но както казах, никога вечерта, защото някои хора могат да дадат допълнителна енергия.

Къде могат да бъдат закупени?

Можем да ги закупим от аптеки/магазини за здравословни храни или онлайн от Румъния или други държави, при условие че са възможно най-естествени, за предпочитане 100% органични или под формата на прах или таблетки от Raw Vegan Mall или другаде.

Също така използваме прах, но също и таблетки Спирулина и Хлорела, задължително сурово биологичната версия със счупена клетъчна стена, защото само тези варианти могат да бъдат използвани от човешкото тяло и резултатите са напълно различни от конвенционалните таблетки, закупени от аптеките, изсушени през май. много от 40 ° С, когато хранителните вещества почти се губят чрез прекомерно изсушаване, освен това с неизвестен произход, посочен само с „Произход от ЕС“, нямат счупена клетъчна стена и често се събират от неконтролирани и замърсени зони. Преди всичко, често ако сравнявате количеството и цената, конвенционалните в аптеките са по-скъпи от суровите и биологичните варианти, например спирулина струва 11-15 леи за 40 таблетки, докато суровите, органичните и клетъчните стени счупен, струва 250 таблетки на 28,5 леи.

Кой може да консумира водорасли?

Водораслите са идеални особено за тези, които консумират традиционна диета, богат на животински препарати, поради високия процент хранителни вещества, които той внася в тялото и факта, че елиминира някои от тежките метали и много химикали, присъстващи в тялото.
Водорасли могат да се ядат от деца от 6 месеца, само под формата на смутита и смесени в храната им.
Водораслите могат да се ядат от по-големи деца, под формата на таблетки или прах.
Водораслите могат да се приемат от възрастни, особено реконвалесценти (препоръчват се по-големи количества) и хора, които са слаби и им липсва енергия.
Те могат да се консумират без никакъв страх от бременни и кърмещи жени. Той внася в организма ценни хранителни вещества, които помагат за балансирания растеж на бебето, освен това го предпазва от някои от тежките метали, намиращи се в тялото на майката и които създават малформации плюс много други. А при кърменето веднъж попаднал в кръвта ще помогне за подобряване на качеството на млякото. Когато бях бременна, имаше моменти, когато приемах по 10 на ден и кърмех също. По този начин момиченцето винаги е обичало вкуса на водораслите и ги консумира с голямо удоволствие от 6 месеца нататък.
Ако се приемат за енергия, ще се наблюдава разлика, но трябва да се провери причината за умората и липсата на енергия., което може да е непоносимост към глутен, млечни продукти или яйца, може да е претоварено дебело черво, може да е връх на основните хранителни дефицити в организма и т.н.
Те не се приемат за отслабване, защото те сами по себе си не помагат за отслабване, а помагат за балансиране на теглото но само с балансиран живот, много упражнения, адекватна хидратация, живот на принципа: ум, тяло и здрава душа.

Кой има странични ефекти?

Някои хора ще имат нормални състояния на детоксикация, което показва, че имат тяло, пълно с токсини и тежки метали, плюс големи количества радиоактивни вещества. Тези състояния могат да бъдат повръщане, гадене, диария. Не се тревожете, че ще преминат, а по-скоро се радвайте, че ще ги премахнете, иначе нямаше да напуснат тялото ви толкова лесно и биха ви разболели навреме.

Какво правим, ако идваме от Китай?

Имаше случаи, когато британската компания отказваше определени партиди от Китай, въпреки че твърдеше, че попада в категорията сурови и биологични, тъй като не отговаря на необходимите сурови и биологични стандарти. Например, партида е отхвърлена, тъй като отговаря на органичните стандарти, само че случайно са изсушени над 50 ° С, като правилото за суровия продукт е да поддържа температурата под 42 ° С, за да не променя хранителните вещества. Няколко пъти се е случвало, че през определени месеци от годината определени суперхрани изобщо не могат да бъдат намерени в Raw Vegan Mall.

Какво знаем за двете водорасли и какви чудодейни свойства имат те?

Хлорела

45% протеин
20% мазнини
20% въглехидрати
5% фибри
10% витамини
морски водорасли, богати на над 20 витамини и минерали калций, магнезий, желязо, фосфор, йод, витамин С, В1, В2, В2, В5, В6, В12, Е и К, биотин, инозитол, фолиева киселина
18 аминокиселини, включително 8-те незаменими, от 20-те аминокиселини, открити в природата.
укрепва имунната система и се бори с инфекциите
богата на бета-каротин
понижава холестерола
наречена добавка на енергия и жизненост
помага при отслабване и поддържане на стройно тяло
се използва в Япония за язва на дванадесетопръстника, гастрит, колит, хипертония, диабет, хипогликемия, астма
богат на хлорофил, който има регенериращ ефект на клетъчно ниво, предпазва от ултравиолетово лъчение. НАСА въведе морски водорасли в диетата на астронавтите, за да ги предпази от космическа радиация.
предотвратява разпространението на рак
предпазва тялото от радиация, прилагана при лечение на рак
високо съдържание на фибри, което ускорява чревния транзит, помага за детоксикация и премахване на запек
балансира рН на човешкото тяло, защото е алкално
Препоръчва се за пациенти с Алцхаймер и Паркинсон, тъй като може да възстанови увреждането на нервите на мозъка и нервната система като цяло
забавя растежа на туморите
измийте живачните отлагания от тялото, както и други тежки метали (вижте видеото по-долу, публикувано от д-р Меркола и можете също да прочетете статията, написана на официалния му уебсайт.

Спирулина

Най-концентрираният източник на витамин В12, който е 26 пъти по-богат на порция говеждо месо (дневната нужда от В12 е 2-3 микрограма). Въпреки аналозите, той лесно се усвоява от човешкото тяло.
най-концентрираната естествена форма на хранителни вещества
той е 58 пъти по-богат на желязо от порция суров спанак
съдържа всички незаменими аминокиселини
65% протеин
богат на хлорофил
богата на бета-каротин
съдържа фитохимикали
съдържа незаменима мастна киселина (GLA), която кара косата и кожата ни да светят
противовъзпалителна функция
предпазва тялото от инвазия на микроби
микробната флора расте, толкова полезна за защита на нашето тяло
симптомите на анемия, отравяне могат да бъдат премахнати с него
може да предотврати рак и вирусни инфекции
бактериални или паразитни инфекции са по-лесни за лечение, ако се прилагат и допълват едновременно със спирулина
подобно на хлорелата, тя прочиства тялото от възможни отрови чрез радиация
добра помощ за премахване на стреса и депресията

Съставките, препоръчани по-горе, могат да бъдат намерени при местни производители и в Raw Vegan Mall, платформата, където ние изброяваме продукти, използвани от нас от няколко магазина в цялата страна.
За здравословни рецепти вижте моята онлайн готварска книга с над 200 рецепти.
Ако искате да откриете още рецепти и полезни съвети за храненето, каня ви да закупите моите 8 книги, отпечатани досега (2017 г.), казвам това, защото 3 други са в процес на разработка. Ако искате подробности за физическите или онлайн магазините, където могат да бъдат намерени тези книги, както и за магазините, които доставят в Република Молдова и в международен план, щракнете ТУК.
Всички книги с рецепти и съвети са посветени особено на тези, които имат традиционна диета, от желанието да им помогнат да подобрят качеството си на живот, без да бъдат принудени да се откажат от първоначалните си хранителни навици.