Хлябът се угоява

нивата кръвната

Основната храна на човека днес според сърцето му е месото, гладът му за месо и мазнини е почти неутолим. Има такива, които се кълнат в това, само това ще утоли апетита ви, в противен случай просто ще стените и ще ядете нещо всяка минута. Това се наказва в голяма степен от затлъстяването и свързаното с него високо кръвно налягане, наречено болест на цивилизацията, сърдечно-съдови промени в резултат на лоши нива на холестерола, диабет и рак.

Хлябът от пълнозърнести храни и трици е кърмещ и не повишава нивата на кръвната захар внезапно като бялото брашно.

Нека вместо това ядем храни с високо съдържание на фибри! Да, но значителна част от зеленчуците, зеленчуците и плодовете само след известно време насищат стомасите на хората, свикнали с месото. Те също имат всякакви оправдания, не само аргументите на любителите на вегетарианската диета са ефективни, но и тези на биолози, зоолози: колко голям расте жираф и колко магии яде слон, без да яде месо? Но освен болестното сравнение, в края на краищата, човекът е всеяден. Да, просто включвайте растителна храна във всичко. Хляб, зърнени храни също.