Хлябът Dukan или Audinette е Dukanette o) - В кухнята на Audinette
3 декември 2010 г.
Написано от Audinette и публикувано от Overblog
Дюкан, приятелска диета за едни, опасна диета за други, нищо друго освен противоречия !
За първи път чух за това преди две години и избягах, напълно онемял от това, което хората ми казваха. И тогава, след като срещнах убедени хора, приятели, които го тестваха и не взеха обратно извисяващите се килограми, направих както всеки път, когато даден обект ме интересува: търсех обяснения, носех наоколо. но преди всичко прочетох книгата „Не знам как да отслабна“ от Пиер Дюкан.
И там разбрах, че хората, които ми бяха казали за това, не са ми казали всичко, че не са успели да ми обяснят принципа на отслабване, че също са забравили да ми кажат, че последната фаза на тази диета е ЗА ЖИВОТ.
Гледах "Репортаж" на France 2 в 13:00 часа миналия петък и честно казано беше смешно. Единственият интервюиран човек е някой, който е напуснал диетата след месец и който, по думите й, не яде зеленчуци, докато е на диета. Диетата на Дюкан е в 4 фази: втората завършва, когато сте достигнали желаното тегло. 50% от хората спират дотук. без консолидация или стабилизация, тялото отмъщава, това е очевидно. Същото се отнася и за диетите за отслабване или диетите на д-р Фишър, и двете са ефективни еднакво, но за по-дълъг период от време.
Освен това единствената фаза, в която не ядем никакви зеленчуци, е фазата на атака, която за повечето хора продължава 3 или 5 дни.
Както и да е, нека спрем да говорим за Дюкан, без да познаваме Дюкан.
Започнах диетата на Дюкан преди 4 седмици. Целта ми е да отслабнете със 7кг, за да си възвърна теглото на „преди“, този, който ми позволи да се побера без притеснения в джинсите си размер 38 и полите си размер 36. Така че очевидно диетата ми ще продължи по-малко, отколкото при другите, което априори ме освобождава от недостатъци ( Все още имам 2,5 килограма за сваляне).