Хладка оризова торта рецепта Яжте по-умно

Хладки оризови сладкиши - Вегетарианска комбинация от зърнени храни и плодове

хладка

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

Кафявият ориз е засищащ и лесно смилаем. Неговият протеин съдържа всички аминокиселини, от които се нуждаем, за да изградим собствен протеин. Благодарение на високото съдържание на калий и ниско съдържание на натрий, той има дехидратиращ ефект. Освен това осигурява много магнезий, витамини В1 и В6 и биотин. Масленото авокадо блести с ненаситени мастни киселини, които помагат за регулиране на баланса на холестерола.

Вместо пресните кайсии можете да използвате сушени плодове, напр. Б. през зимата, когато авокадото се предлага в изобилие. В сушените кайсии има концентрирана здравословна сила! Просто накиснете във вода за около 30 минути, натиснете леко суха в кухненска хартия, след това зарове. Вегетарианските банички се съчетават добре и със смесена салата или с доматен сос. Оризовите банички в комбинация с домати и портокалов чатни са идеални за пътуване.